Psyllium blond - Plantago ovata - poudre extra fine

Le psyllium est un régulateur de la fonction intestinale. Le psyllium appartient à la catégorie des laxatifs dits de lest (ou de masse) qui sont constitués de fibres ayant la propriété d'absorber plusieurs fois leur poids en eau. Notre psyllium est originaire d'Inde et est issu d'une agriculture sans produits chimiques ni pesticides. (Ecocertifiable). 

Poudre micronisée, 2 fois plus efficace que le psyllium sous forme de flocons.

UTILISATION :

Pour un effet laxatif doux, prendre 1 cuillère à café [1 à 3 fois par jour ] à mélanger dans de l'eau , du yaourt, de la compote etc.

Commencer doucement par 1 cuillère à café le 1er jour et monter progressivement si besoin en espaçant les prises, matin, midi et soir. Bien boire pendant la période de prise. 

Si vous le prenez avec de l'eau, il faut le mélanger très vite de façon à ce que le gel ne se forme pas trop rapidement. Une autre façon de faire est préparer 2 fois 1/2 cac pour éviter un mélange trop épais.

Pour vous informer sur les autres utilisations potentielles du psyllium (cholesterol, diabète, colites...) : http://www.wikiphyto.org/wiki/Psyllium