{"product_id":"tisane-menthe-douce-nanah-feuilles-coupees-menthae-spicata-l","title":"Tisane Menthe douce nanah - Feuilles Coupées de Mentha spicata","description":"\u003ch2\u003eTisane Menthe Douce Nanah Feuilles Coupées (Mentha spicata L.), bienfaits, propriétés et utilisations\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu’est-ce que la Menthe douce Nanah ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eMenthe douce Nanah\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eMentha spicata L.\u003c\/em\u003e), aussi appelée menthe verte ou menthe marocaine (\u003cem\u003espearmint\u003c\/em\u003e), est une plante vivace de la famille des \u003cstrong\u003eLamiacées\u003c\/strong\u003e. Très appréciée au Maghreb, elle est traditionnellement utilisée dans le thé à la menthe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa variété « Nanah » est un \u003cstrong\u003ecultivar de Mentha spicata\u003c\/strong\u003e, sélectionné pour son arôme plus doux et moins mentholé que la menthe poivrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrécision scientifique :\u003c\/strong\u003e Les données disponibles concernent principalement l’espèce botanique \u003cem\u003eMentha spicata L.\u003c\/em\u003e ou plus largement le genre \u003cem\u003eMentha spp.\u003c\/em\u003e, et non spécifiquement le cultivar Nanah. Les propriétés décrites s’appuient donc sur les connaissances établies pour l’espèce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eParties utilisées en phytothérapie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFeuilles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSommités fleuries (plus rarement)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes feuilles concentrent l’huile essentielle et les composés phénoliques responsables des propriétés digestives.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrincipes actifs de Mentha spicata\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCarvone (composé majoritaire)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLimonène\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlavonoïdes (ériocitrine, lutéoline)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcide rosmarinique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTanins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriterpènes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa menthe verte est riche en \u003cstrong\u003ecarvone\u003c\/strong\u003e, molécule associée aux propriétés carminatives et au confort digestif. Les flavonoïdes et l’acide rosmarinique présentent une activité antioxydante documentée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon la monographie \u003cstrong\u003eWikiphyto – Mentha spicata\u003c\/strong\u003e, la menthe verte est traditionnellement utilisée dans les troubles digestifs fonctionnels légers (ballonnements, digestion difficile).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes bienfaits traditionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSoutien du confort digestif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéduction des ballonnements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAction carminative\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoutien en cas de spasmes digestifs légers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSensation de fraîcheur et de détente digestive\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa menthe douce Nanah est traditionnellement consommée après les repas pour favoriser une sensation de légèreté. Elle procure une \u003cstrong\u003esensation localisée de détente digestive\u003c\/strong\u003e, sans effet sédatif systémique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment utiliser la Menthe douce Nanah ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInfusion :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 cuillère à soupe de feuilles coupées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250 ml d’eau frémissante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfuser 5 minutes \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoire 2 à 3 tasses par jour après les repas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePeut être associée au fenouil, à l’anis vert ou à la mélisse pour un mélange digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"131\" data-end=\"179\"\u003eLa Menthe Nanah dans le thé vert à la menthe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"181\" data-end=\"1106\"\u003eLa Menthe douce Nanah est traditionnellement utilisée dans la préparation du célèbre \u003cstrong data-start=\"266\" data-end=\"290\"\u003ethé vert à la menthe\u003c\/strong\u003e, emblématique de la culture marocaine. Associée le plus souvent à un thé vert type Gunpowder, ou \u003ca href=\"https:\/\/traditionnature.fr\/products\/the-vert-sencha-vrac\"\u003eSencha\u003c\/a\u003e elle apporte une note végétale fraîche, douce et légèrement sucrée qui équilibre l’astringence naturelle du thé. Au-delà de son parfum caractéristique, cette association est appréciée après les repas pour la sensation de légèreté qu’elle procure. Le thé vert contient des catéchines antioxydantes, tandis que la menthe verte contribue au confort digestif grâce à ses propriétés carminatives.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"181\" data-end=\"1106\"\u003eLa préparation traditionnelle consiste à infuser le thé vert, puis à ajouter une généreuse poignée de feuilles de menthe fraîche (ou une cuillère à soupe de feuilles séchées) avant un court temps d’infusion supplémentaire. Servi chaud, parfois légèrement sucré, ce rituel convivial allie plaisir aromatique et bien-être digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/traditionnature.fr\/products\/the-vert-sencha-vrac\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7750\/0346\/files\/Sencha_the_vert_240x240.png?v=1761057185\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eFICHE PLANTE\u003c\/h3\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.table-responsive {\n  width: 100%;\n  overflow-x: auto;\n}\n.table-plante {\n  width: 100%;\n  border-collapse: collapse;\n  margin-top: 10px;\n}\n.table-plante th, .table-plante td {\n  border: 1px solid #ddd;\n  padding: 8px;\n  text-align: left;\n}\n.table-plante th {\n  background-color: #f4f4f4;\n  width: 35%;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"table-responsive\"\u003e\n\u003ctable class=\"table-plante\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNom commun\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMenthe douce Nanah\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNom latin\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eMentha spicata L.\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAutres noms\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMenthe verte, menthe marocaine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNom anglais\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eSpearmint\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eFamille botanique\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eLamiacées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePartie de la plante\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eFeuilles\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePrincipaux principes actifs\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eCarvone, limonène, flavonoïdes, acide rosmarinique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVertus traditionnelles\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eDigestive, carminative, soutien du confort intestinal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMode de préparation\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eInfusion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eQuantité conseillée\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e1 c. à soupe \/ tasse – 2 à 3 tasses par jour\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDomaine d’utilisation\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eSystème digestif\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eConditionnement\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eVrac sachet kraft écru – À conserver dans une boîte hermétique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOrigine\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eEgypte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMarque\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eTradition Nature\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.9em;\"\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer :\u003c\/strong\u003e Les produits disponibles sur traditionnature.fr ne sont pas des médicaments, mais des solutions naturelles qu’offrent les plantes. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.\u003c\/p\u003e","brand":"Tradition Nature","offers":[{"title":"100 g","offer_id":56731465974104,"sku":"MD100","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":56731466006872,"sku":null,"price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7750\/0346\/files\/menthedoucenanahtraditionnature.png?v=1771267976","url":"https:\/\/traditionnature.fr\/products\/tisane-menthe-douce-nanah-feuilles-coupees-menthae-spicata-l","provider":"Tradition Nature","version":"1.0","type":"link"}