L'Achillea millefolium L., ou achillée millefeuille, est une plante herbacée vivace de la famille des Astéracées. Elle doit son nom latin à Achille, le héros de la mythologie grecque, qui aurait utilisé cette plante pour soigner les blessures de ses soldats. Son nom commun fait référence à ses feuilles finement découpées en segments étroits. On la trouve dans les prairies, les bords de chemins, les friches et les terrains incultes. Elle fleurit de juin à septembre et présente des inflorescences en corymbes de petites fleurs blanches, roses ou pourpres.
Les parties de la plante utilisées en phytothérapie
On utilisera les sommités fleuries qui contiennent les principes actifs ci dessous.
Les principes actifs de l'Achillée millefeuille
- des flavonoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et vasoprotectrices ;
- des lactones sesquiterpéniques, qui ont des effets spasmolytiques, antiulcéreux et cicatrisants ;
- des huiles essentielles, qui ont des actions antiseptiques, antispasmodiques et carminatives ;
- des acides phénoliques, qui ont des effets antibactériens, antifongiques et hémostatiques ;
- des tanins, qui ont des propriétés astringentes et antidiarrhéiques.
Les vertus et bienfaits de l'achillée millefeuille
- Elle favorise la coagulation du sang et la cicatrisation des plaies, grâce à ses acides phénoliques et ses tanins. Elle peut être appliquée en cataplasme sur les coupures, les écorchures, les saignements de nez.
- Elle soulage les troubles digestifs, tels que les spasmes, les ballonnements ou les ulcères gastriques, (grâce à ses lactones sesquiterpéniques et ses huiles essentielles.) Elle peut être prise en infusion ou en teinture mère après les repas.
- Elle régule le cycle menstruel et atténue les douleurs liées aux règles, grâce à ses flavonoïdes et ses huiles essentielles. On l'utilisera en infusion ou en gélules pendant la période prémenstruelle ou menstruelle.
- Elle renforce le système immunitaire et lutte contre les infections, grâce à ses flavonoïdes et ses acides phénoliques. Elle peut être utilisée en fusion pour traiter les affections respiratoires et en gargarisme pour les affections buccales.
- Veinotonique, elle tonifie les veines et prévient les varices, grâce à ses flavonoïdes et ses lactones sesquiterpéniques. Elle peut être appliquée en massage ou en compresse sur les jambes lourdes ou gonflées.
Comment utiliser l'achillée millefeuille en infusion ?
- En tisane : faire infuser 2 cuillères à café de sommités fleuries séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour.
- En cataplasme : faire bouillir une poignée de sommités fleuries fraîches dans un peu d'eau pendant quelques minutes. Égoutter et appliquer la préparation tiède sur la peau.
L'achillée millefeuille existe sous d'autres formes
- Teinture mère : diluer 20 à 40 gouttes de teinture mère dans un verre d'eau ou de jus de fruit. Prendre 3 fois par jour.
- Gélules : prendre 2 à 4 gélules par jour, selon la posologie indiquée sur le produit.
- Huile essentielle : diluer quelques gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale neutre. Masser la zone concernée ou inhaler le mélange.
La famille des Astéracées
L'achillée millefeuille appartient à la famille des Astéracées, qui regroupe environ 25 000 espèces de plantes à fleurs.
Voici quelques espèces bien connues :
- Le tournesol (Helianthus annuus), une plante cultivée pour ses graines oléagineuses et ses fleurs ornementales.
- La marguerite (Leucanthemum vulgare), une plante sauvage aux fleurs blanches et jaunes, symbole de l'innocence et de la pureté.
- L'artichaut (Cynara scolymus), une plante potagère dont on consomme les capitules charnus et les feuilles.
- L'arnica (Arnica montana), une plante médicinale aux propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, utilisée en cas de contusions ou d'ecchymoses.
- L'absinthe (Artemisia absinthium), une plante aromatique et amère, utilisée pour la fabrication de liqueurs et de vermifuges.
FICHE PLANTES
| Nom commun | Achillée millefeuille |
|---|---|
| Nom latin | Achillea millefolium L. |
| Autres noms | Sourcils de Vénus, herbe de Saint Jean |
| Nom anglais | Yarrow |
| Famille botanique | Astéracées |
| Partie de la plante | Parties aériennes avec les fleurs |
| Principaux principes actifs | Flavonoïdes, lactones sesquiterpéniques, huiles essentielles, acides phénoliques, tanins |
| Vertus traditionnelles | Favorise la coagulation du sang et la cicatrisation des plaies, soulage les troubles digestifs, régule le cycle menstruel, renforce le système immunitaire, veinotonique |
| Mode de préparation | Infusion, cataplasme, teinture mère, gélules, huile essentielle |
| Quantité conseillée | Infusion : 2 cuillères à café de sommités fleuries séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour |
| Domaine d'utilisation | Plaies, troubles digestifs, cycle menstruel, système immunitaire, veines |
| Conditionnement | Vrac sachet kraft écru - A conserver dans une boîte/pot hermétique |
| Origine (pays) | France |
| Marque | Tradition Nature |