Reine des prés- Filipendula ulmaria - Plante coupée
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Qu’est-ce que la Reine des Prés ?
La Reine des Prés est une plante herbacée vivace de la famille des Rosacées, reconnue depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales. Ses fines grappes de fleurs blanches, parfumées comme du miel, poussent en milieu humide (lisières de ruisseaux, marais). On récolte ses fleurs de juin à août, puis on les fait sécher à l’ombre pour préserver leurs actifs.
Parties utilisées
- Fleurs : riches en salicylates et flavonoïdes.
- Feuilles : anti-inflammatoires, antiseptiques.
Principes actifs
- Salicylates (salicine)
- Flavonoïdes (quercétine, kaempférol)
- Tanins
- Acides phénoliques
Vertus et bienfaits
- Soulagement des maux de tête
- Atténuation des états grippaux (fièvre, courbatures)
- Apaisement des douleurs dentaires
- Effet diaphorétique (favorise la sudation)
- Action antirhumatismale
Exemple concret : une infusion de 1,5 g de fleurs séchées, trois fois par jour, peut réduire l’intensité des céphalées légères.
Utilisation
Usage interne
- Infusion : 1–2 cuillères à soupe de fleurs séchées dans une grande tasse d’eau bouillante.
- Infuser 5 min, laisser reposer 10 min.
- Boire jusqu’à 3 tasses par jour.
Usage externe
- Compresse : 100 g de fleurs dans de l’eau bouillante.
- Infuser 5 min, laisser tiédir 10 min.
- Appliquer sur plaies, ulcères ou zones rhumatismales.
Fiche technique
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Nom commun | Reine des Prés |
| Nom latin | Filipendula ulmaria |
| Autres noms | Ulmaire, Spirée, Belle des prés, Grande potentille |
| Famille botanique | Rosacées |
| Parties utilisées | Fleurs, feuilles |
| Présentation | Plante coupée |
| Emballage | Sachet kraft écru |
| Origine | Bulgarie |
| Principaux actifs | Salicylates, flavonoïdes, tanins, acides phénoliques |
| Vertus traditionnelles | Analgesique, anti-inflammatoire, antirhumatismal, diaphorétique, antioxydant |
| Mode de préparation | Infusion : 1–2 c. à soupe/tasse, infuser 5–10 min Compresse : 100 g fleurs infusées 5 min, repos 10 min |
| Quantité conseillée | 1–3 tasses/jour, compresses selon besoin |
| Domaines d’utilisation | Céphalées, états grippaux, douleurs dentaires, rhumatismes, plaies & ulcères |
Disclaimer : Les produits à base de plantes ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé pour un suivi personnalisé.