Tisane de Bourdaine écorce coupée | Bienfaits, propriétés et utilisations
Qu’est-ce que la Bourdaine ?
La bourdaine, scientifiquement appelée Frangula alnus, est un arbuste de la famille des Rhamnacées. Elle est couramment connue sous le nom de bois noir ou aulne noir. La bourdaine pousse dans les régions tempérées d’Europe et d’Asie, atteignant une hauteur de trois mètres. Elle est reconnaissable à son écorce brun foncé qui se fissure avec l’âge. Ses feuilles sont ovales et caduques, et ses petites fleurs verdâtres apparaissent en grappes au printemps. La récolte de l'écorce se fait au printemps ou en automne, avant ou après la floraison. L'écorce doit être séchée pendant au moins un an pour éliminer les substances toxiques présentes à l'état frais.
Parties de la plante utilisées en phytothérapie
En phytothérapie, seule l'écorce de la bourdaine est utilisée, en raison de ses propriétés laxatives.
Les principes actifs
L’écorce de bourdaine contient des principes actifs essentiels :
- Anthrones et anthraquinones : Franguline A et B, Glucofranguline A et B
- Flavonoïdes et tanins
Ces composés jouent un rôle crucial dans les effets thérapeutiques de la plante. Les anthraquinones stimulent la motilité intestinale et augmentent la sécrétion de fluides dans l'intestin, facilitant ainsi le transit. Les flavonoïdes apportent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, tandis que les tanins ont des effets astringents et protecteurs sur la muqueuse intestinale.
Les produits disponibles sur traditionnature.fr ne sont pas des médicaments, mais des solutions naturelles qu'offrent les plantes aromatiques et médicinales. Toutes les informations et recommandations fournies sur notre site ont un caractère informatif et éducatif. Pour toute question ou demande spécifique, nous vous encourageons à consulter un professionnel de la santé qualifié. Il est important de noter que ces informations ne constituent pas des conseils médicaux.
Les vertus et bienfaits de la Bourdaine
- Laxatif naturel : Elle est principalement utilisée pour ses propriétés laxatives efficace contre la constipation occasionnelle.
Mode de préparation
Pour préparer une tisane de bourdaine, suivez ces étapes :
- Décoction : Faites bouillir 1/2 cuillère à café d’écorce de bourdaine pour une tasse d’eau pendant 5 minutes.
- Laissez ensuite infuser pendant 1/4 d'heure minimum.
- Filtrez
Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter uen goutte d'huile essentielle de citron, 1 cac de graines de fenouil, Si vous mélangez la bourdaine avec d'autres plantes, elle ne doit pas dépasser 5 % du mélange.
Utilisation
Pour profiter des bienfaits de la bourdaine :
- Buvez une tasse de tisane en soirée.
- Buvez une autre tasse le lendemain matin à jeun.
Précautions d'emploi
L'utilisation de la Bourdaine est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement. Évitez également son usage en cas d'iléus, d'inflammation intestinale, de maladie de Crohn, d'appendicite ou de déshydratation sévère. Cette plante n'est pas recommandée pour les enfants de moins de 10 ans. De plus, ne l'utilisez pas pendant plus de 5 à 7 jours consécutives afin de prévenir tout risque de "paresse intestinale" et d'iiritation de l'intestin.
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Quelques autres plantes de la même famille
Voici cinq autres plantes de la famille des Rhamnacées, disponibles dans notre catalogue, connues pour leurs effets bénéfiques sur le système digestif :
- Cascara sagrada (Rhamnus purshiana)
- Nerprun (Rhamnus cathartica)
- Jujubier (Ziziphus jujuba)Argousier (Hippophae rhamnoides)
- Paliure épine du Christ (Paliurus spina-christi)
Le miel de Bourdaine - Apithérapie
La bourdaine est aussi une plante mellifère. Elle fleurit de mai à juillet, offrant aux abeilles une source de nectar précieuse. Le miel qui en résulte se distingue par sa couleur ambrée foncée et son goût caractéristique, à la fois doux et légèrement amer, avec des notes boisées et fruitées.
D'un point de vue thérapeutique, le miel de bourdaine est particulièrement intéressant. Traditionnellement, on lui attribue des propriétés laxatives douces, héritées des vertus médicinales de la plante elle-même. Il est également réputé pour ses effets bénéfiques sur le système digestif, aidant à soulager les troubles intestinaux et favorisant le transit. Riche en antioxydants, il pourrait contribuer à renforcer le système immunitaire et à lutter contre le vieillissement cellulaire.
La production de ce miel reste confidentielle, car la bourdaine, bien qu'étant une plante mellifère appréciée des abeilles, n'est pas cultivée à grande échelle et ses peuplements naturels sont dispersés. Les apiculteurs qui le récoltent doivent positionner leurs ruches à proximité de zones où l'arbuste mellifère est abondant, souvent dans des régions forestières ou des zones humides préservées. Cette rareté en fait un produit recherché par les amateurs de miels atypiques et les adeptes de l'apithérapie, qui apprécient la diversité des plantes mellifères et leurs bienfaits uniques.
FICHE PLANTE
| Nom commun | Bourdaine |
|---|---|
| Nom latin | Frangula alnus = Rhamnus frangula L. = Frangula alnus Miller = Frangula dodonei Ard. |
| Autres noms | Bois noir, Aulne noir |
| Nom anglais | Alder buckthorn |
| Famille botanique | Rhamnacées |
| Partie de la plante | Écorce |
| Principaux principes actifs | Franguline A et B, Glucofranguline A et B |
| Vertus traditionnelles | Laxatif naturel, |
| Mode de préparation | Décoction 5 min. à raison de 1/2 c. à c. par tasse, puis infuser 10 min. Filtrer. Ajouter fenouil, anis, réglisse, écorce d'orange, guimauve ou mauve si souhaité. |
| Quantité conseillée | 1 tasse en soirée et 1 tasse le matin suivant |
| Domaine d’utilisation (organes cibles) | Système digestif, transit intestinal |
| Conditionnement | Vrac sachet kraft écru. À conserver dans une boîte/pot hermétique |
| Origine (pays) | Pologne |
| Marque | Tradition Nature |