Valériane racine coupée | Valeriana officinalis
Tradition Nature, marque de produits naturels d'herboristerie depuis 2005
- Pour la phytothérapie & l'aromathérapie
- Conditionnés avec soins dans nos ateliers près de Lyon
- Tradition Nature c'est aussi des épices, et une production de spécialités
pour la cuisine !
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Fatigue, surmenage, stress ... La Valériane une plante équilibrante.
Valeriana officinalis - Relaxation - antistress – favorise la structure et la qualité du sommeil
Avant l’arrivée des tranquillisants synthétiques, la racine de valériane officinale était considérée comme le plus efficace des calmants.
Les effets antistress sont accentués en association avec la mélisse (voir notre tisane Calming Tea ICI).
La Commission E, l’ESCOP et l'Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l'usage de la valériane pour traiter l'agitation nerveuse et l'anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent.
PREPARATION :
1 cuillère à café par tasse.
Décoction pendant 3 à 4 minutes
1 à 3 tasses par jour dont une tasse au coucher.
Sucrez si besoin avec un peu de miel.
Note : l'odeur prononcée est normale et typique de la Valériane, elle n'influe pas sur son goût...
Nom de la plante : Valériane, herbe aux chats
Dénomination latine internationale : Valeriana officinalis L.
Parties utilisées : racines
Plus d'informations sur la Valériane Wikiphyto ICI