Huile essentielle de Romarin Camphré

Le romarin camphré est un sous-arbrisseau bien connu, pouvant atteindre 2 mètres de haut, avec des tiges ligneuses et ramifiées. Il appartient à la famille des Lamiacées et est également connu sous les noms d'Encensier, Herbe aux couronnes et Rosemarine.

Il est cultivé principalement dans les régions méditerranéennes et dans la Drôme provençale pour celui que nous vous proposons.

Parties utilisées en aromathérapie

En phytothérapie, les parties utilisées sont les feuilles, qui ont une odeur aromatique forte et camphrée.

Les principes actifs de l'huile essentielle de romarin camphré sont présents dans les rameaux de la plante et comprennent l'alpha-pinène, le camphre (bornéone), le 1,8-cinéole et le camphène. Ces composés sont responsables des propriétés décontracturantes musculaires, anti-inflammatoires et circulatoires de l'huile essentielle.

Propriétés et utilisations de l'huile essentielle de romarin camphré

L'huile essentielle de romarin camphré est réputée pour ses propriétés décontracturantes musculaires, anti-inflammatoires et antalgiques. Elle est particulièrement efficace pour rétablir le confort musculaire et soulager les crampes, les contractures, les courbatures et les douleurs articulaires. Elle est également utilisée pour améliorer la circulation sanguine.

Le romarin camphré pour le sport et la randonnée

Les sportifs, les randonneurs apprécient l'huile essentielle de romarin camphré pour ses vertus sur les muscles et les articulations. Elle est utilisée pour préparer les muscles à l'effort et pour favoriser la récupération après l'exercice. 

7 utilisations du romarin camphré pour le sport et les articulations :

Massages décontractants

Diluez l'huile essentielle de romarin camphré dans une huile végétale et massez les muscles douloureux pour soulager les tensions.

Préparation à l'effort

Massez les muscles avant l'entraînement pour les préparer à l'effort et prévenir les blessures.

Récupération après l'exercice

Appliquez l'huile essentielle diluée sur les muscles fatigués pour favoriser la récupération.

Soulagement des crampes

Massez les zones concernées avec un mélange d'huile essentielle de romarin camphré et d'huile végétale d'arnica.

Confort articulaire

Appliquez l'huile essentielle diluée sur les articulations douloureuses pour atténuer la douleur.

Amélioration de la circulation

Massez les jambes avec un mélange d'huile essentielle de romarin camphré et d'huile végétale pour stimuler la circulation sanguine et soulager les jambes lourdes.

Association avec la Gaulthérie

Mélangez l'huile essentielle de romarin camphré avec de l'huile essentielle de Gaulthérie pour renforcer les effets anti-inflammatoires et antalgiques sur les muscles et les articulations. 

FICHE TECHNIQUE