Spiruline poudre 200 g

On ne présente la spiruline et ses bienfaits. Sans doute le complément alimentaire « star » , aux principes actifs et nutriments multiples qui le place dans les plus riches superaliments.

Les bienfaits de la Spiruline

• Réduit le stress et le stress oxydatif (propriétés antioxydantes)
• Favorise le sommeil
• Atténue la fatigue
• Coupe faim 
• Booste le système immunitaire
• Lutte contre l'anémie
• Détoxifiante
• Complément des sportifs.

Elle est indiquée à la sortie de l'hiver, pour accompagner les énergies montantes du printemps.

Elle est très utilisée dans les régimes par ses propriétés coupe-faim (à prendre avant le repas), et surtout par l'apport nutritionnel élevé mais très pauvre en calories.

Superaliment des sportifs d'endurance, la spiruline est un allié santé, en cures de 1 à 2 semaines en moyenne. À renouveler en fonction des besoins, en fonction des saisons...

Sa composition

• De 50 à 70% de protéines
• Minéraux: très riche en fer, hautement assimilable, calcium, phosphore, magnésium, potassium, Zinc
• Vitamines: A E B1, B2, B3, B5, B6, B12, K 
• Bêta-carotènes (Pro Vit A)
• Chlorophylle et phycocyanine

Comment l'utiliser

La spiruline en poudre est le complément parfait des smoothies, jus de fruits, jus crus,  soupes de légumes (après la cuisson). Rajouter 1 cuillère à café de spiruline poudre et remuer.

Quelle quantité prendre ?

Dosage moyen journalier recommandé en tant que complément alimentaire est de 3 à 5 gr par jour.

Le dosage peut être augmenté jusqu'à 8 gr par jour dans les cas de remise en forme, entraînement sportif, préparation à la randonnée, manque de fer...

Commencez par un dosage faible environ 1 gr par jour puis augmentez progressivement chaque jour pour arriver au dosage cible.

Un sachet de 200 g = 40 jours de cure

Un sachet de 200 g correspond à une boîte de 400 comprimés dosés à 500 mg.

Origine : USA 

Marque : Tradition Nature

Présentations : sachet refermable 200 g