La tisane menthe réglisse est une infusion classique à base de deux plantes aux propriétés complémentaires : la menthe et la réglisse.
Cette tisane est idéale pour profiter des bienfaits de ces deux plantes, tout en se faisant plaisir avec une boisson rafraîchissante et gourmande.
Parlons de la menthe poivrée
La menthe est une plante aromatique originaire du bassin méditerranéen, qui appartient à la famille des Lamiacées. Il existe plusieurs variétés de menthe, mais la plus utilisée en infusion est la menthe poivrée, qui se distingue par son arôme puissant et sa saveur piquante. La menthe poivrée contient des principes actifs tels que le menthol, le carvone, le limonène et le linalol, qui lui confèrent des vertus médicinales reconnues.
La feuille de menthe poivrée est connue pour ses effets bénéfiques sur le système digestif. Elle stimule la sécrétion de bile, favorise la digestion des graisses et prévient les nausées. Elle soulage également les spasmes intestinaux, les coliques, les ballonnements et les flatulences. Elle a aussi une action antiseptique et anti-inflammatoire sur les muqueuses digestives, ce qui peut aider à traiter les gastrites, les ulcères et les infections intestinales.
La menthe a également des propriétés rafraîchissantes et tonifiantes. Elle procure une sensation de fraîcheur dans la bouche et dans tout le corps, ce qui peut être agréable en cas de fatigue. Elle a également un effet décongestionnant sur les voies respiratoires, ce qui peut soulager les symptômes du rhume.
Parlons de la racine de réglisse
La réglisse est une plante vivace originaire d’Asie et du sud de l’Europe, qui appartient à la famille des Fabacées. Elle se caractérise par sa racine longue et fibreuse, qui renferme un composé sucré appelé glycyrrhizine. La réglisse est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales et gustatives.
La racine de réglisse a des effets anti-inflammatoires, expectorants et adoucissants sur les voies respiratoires. Elle calme les irritations de la gorge, la toux sèche ou grasse, et facilite l’expectoration du mucus. Elle a aussi une action antivirale et antibactérienne, ce qui peut aider à combattre les infections respiratoires comme le rhume, la grippe ou la bronchite.
La réglisse a également des effets bénéfiques sur le système endocrinien, un peu comme la racine de ginseng. Elle a un effet positif sur l’énergie, la résistance et la vitalité. En médecine traditionnelle chinoise est elle souvent indiquée en cas de fatigue.
La réglisse a enfin des propriétés protectrices sur le système digestif. Elle augmente la sécrétion de mucus gastrique, ce qui forme une barrière contre l’acidité et les agents irritants. Elle prévient ainsi les brûlures d’estomac, les reflux gastro-œsophagiens et les ulcères gastriques ou duodénaux.
La réglisse un édulcorant naturel
La racine de réglisse a un pouvoir sucrant naturel qui adoucit les boissons chaudes. Selon une recherche allemande, elle contient aussi des amorfrutins qui aident à contrôler le niveau de glucose dans le sang. Toutefois, ces composés sont présents en faible quantité et ne suffisent pas à soigner le diabète de type 2. Mais c’est un bénéfice supplémentaire !
Quels sont les bienfaits de la tisane menthe réglisse ?
Comme nous l'avons vu précédemment menthe poivrée et réglisse offrent des bienfaits multiples pour la santé naturelle. Elle facilite la digestion et le transit intestinal grâce aux propriétés des deux plantes. La menthe aide également à dégager les voies respiratoires, notamment en cas de rhume, et à apaiser les maux d'estomac et les ballonnements. La réglisse, quant à elle, est traditionnellement utilisée pour soulager les maux de gorge, la toux, et la fatigue chronique. Cette infusion est également appréciée pour son goût rafraîchissant et gourmand.
Utilisation :
En infusion à midi ou le soir.
Infuser 1 cuillère à café par tasse d'eau bouillante.
La réglisse étant un édulcorant naturel, il n'est pas nécessaire de sucrer cette infusion.
Ingrédients : Feuilles de menthe poivrée coupées (60 %) , racine de réglisse coupées (40 %).
Emballages :
Sachet kraft écru pour les 100 g 250 g 500 g
Boite carton avec sachet kraft façon herboristerie traditionnelle 90 g