Le millepertuis, la plante solaire aux multiples bienfaits

Qu’est-ce que le Millepertuis ?

Le Millepertuis, scientifiquement connu sous le nom d'Hypericum perforatum, est une plante médicinale très utilisée en phytothérapie.  Appelé aussi "herbe de la Saint-Jean", le Millepertuis se distingue par ses fleurs jaunes étoilées qui fleurissent en été. Cette plante est souvent utilisée pour ses propriétés antidépresseurs naturels, mais elle possède également de nombreux autres bienfaits.

Originaire d'Europe, d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord, le Millepertuis préfère les sols bien drainés et les endroits ensoleillés. Il pousse abondamment dans les prairies, les bords de chemins et les terrains vagues.

Le nom "Millepertuis" vient du latin "mille" et "perforatus", qui signifie "mille trous", en référence aux petites glandes translucides sur les feuilles de la plante qui ressemblent à de minuscules perforations lorsqu'elles sont observées à contre-jour.

La récolte du Millepertuis se fait en été, lorsque la plante est en pleine floraison. Les parties aériennes, c'est-à-dire les fleurs et les feuilles, sont récoltées et séchées pour être utilisées en phytothérapie. La période de récolte est cruciale pour maximiser la concentration des principes actifs, notamment l'hypéricine et l'hyperforine, qui sont responsables de ses effets thérapeutiques.

Le millepertuis plante solaire 

Communément appelé "Herbe de la Saint-Jean", reflétant son lien profond avec le solstice d'été. Ses fleurs jaunes éclatantes, souvent comparées à des étoiles végétales, s'épanouissent pleinement en cette période, capturant ainsi l'essence de l'énergie solaire. Cette plante héliophile, connue pour son héliotropisme, nécessite une exposition abondante à la lumière pour synthétiser ses composés actifs, notamment l'hypéricine et l'hyperforine.

Le Millepertuis est également reconnu pour ses propriétés de photosensibilité, ce qui signifie que son utilisation peut augmenter la sensibilité de la peau aux rayons du soleil. En phytothérapie, le Millepertuis est considéré comme un antidépresseur naturel, apportant une forme de luminothérapie biologique...

La floraison estivale du Millepertuis et ses nombreux bienfaits lumineux en font une plante médicinale précieuse en phytothérapie.

En capturant l'énergie du soleil, le Millepertuis devient une source de propriétés énergisantes, aidant à revitaliser l'esprit.

Parties de la plante utilisées en phytothérapie

En phytothérapie, les parties du Millepertuis couramment utilisées sont les parties aériennes :

• Les fleurs
• Les feuilles

Ces parties sont riches en composés bioactifs qui contribuent aux divers bienfaits thérapeutiques de la plante. Les fleurs, en particulier, contiennent de l'hypéricine et de l'hyperforine, tandis que les feuilles sont riches en flavonoïdes et en tanins. Ces composés confèrent au Millepertuis ses propriétés médicinales, en particulier ses effets antidépresseurs et anti-inflammatoires.

Les fleurs sont souvent utilisées sous forme d'infusions, de teintures ou d'extraits, tandis que les feuilles peuvent être séchées et utilisées dans des tisanes ou des compresses. L'huile de Millepertuis (macérat huileux) obtenue par macération des fleurs dans de l'huile végétale, est également populaire pour ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires.

Le Millepertuis contient plusieurs principes actifs majeurs qui lui confèrent ses propriétés thérapeutiques. Voici un résumé des principaux composés :

• Hypéricine : Antidépresseur et antiviral
• Hyperforine : Antidépresseur et anxiolytique
• Flavonoïdes : Antioxydants et anti-inflammatoires
• Tanins : Astringents et anti-inflammatoires

L'hypéricine est un composé rouge responsable de l'effet antidépresseur du Millepertuis. Elle agit en inhibant la recapture de plusieurs neurotransmetteurs importants comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, ce qui améliore l'humeur et diminue les symptômes de la dépression. Des études ont montré que l'hypéricine peut également avoir des propriétés antivirales, ce qui ajoute à la polyvalence thérapeutique de la plante.

L'hyperforine, un autre composé clé, a des effets antidépresseurs et anxiolytiques similaires à ceux de l'hypéricine. Elle agit en modulant l'activité des neurotransmetteurs dans le cerveau, contribuant ainsi à réduire l'anxiété et à stabiliser l'humeur. En outre, l'hyperforine possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à soulager les douleurs et inflammations musculaires.

Les flavonoïdes présents dans le Millepertuis, tels que la quercétine et le kaempférol, sont de puissants antioxydants. Ils aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, ce qui peut être bénéfique pour la santé générale et la prévention des maladies chroniques. Les flavonoïdes ont également des effets anti-inflammatoires, ce qui peut contribuer à réduire les symptômes de diverses affections inflammatoires.

Les tanins, quant à eux, sont connus pour leurs propriétés astringentes et anti-inflammatoires. Ils peuvent aider à resserrer les tissus et à réduire les sécrétions, ce qui est utile dans le traitement des plaies et des irritations cutanées. Les tanins du Millepertuis sont souvent utilisés en application topique pour favoriser la cicatrisation et réduire l'inflammation des blessures.

Les vertus et bienfaits du Millepertuis

Le Millepertuis est particulièrement reconnu pour son efficacité dans le traitement de la dépression légère à modérée.

Voici une liste des principaux bienfaits de la plante :

• Antidépresseur naturel
• Réduction de l'anxiété
• Amélioration du sommeil
• Soulagement du stress
• Traitement des troubles de l'humeur
• Propriétés anti-inflammatoires
• Favorise la cicatrisation

Des études cliniques ont démontré que le Millepertuis peut être aussi efficace que certains antidépresseurs de synthèse, tout en ayant moins d'effets secondaires. Il est particulièrement utile pour les personnes souffrant de dépression légère à modérée, où il aide à améliorer l'humeur et à augmenter les niveaux d'énergie. Les composés actifs du Millepertuis, notamment l'hypéricine et l'hyperforine, agissent en synergie pour inhiber la recapture des neurotransmetteurs et stabiliser l'humeur.

En plus de ses effets antidépresseurs, le Millepertuis est également utilisé pour traiter l'anxiété et les troubles de l'humeur. Des études ont montré que le Millepertuis peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés, de troubles paniques et de phobies sociales.

Le Millepertuis peut également améliorer la qualité du sommeil. En régulant les cycles veille-sommeil et en réduisant l'anxiété, il peut aider les personnes souffrant d'insomnie à s'endormir plus facilement et à avoir un sommeil plus réparateur. 

En usage externe, les propriétés anti-inflammatoires du Millepertuis le rendent utile dans le traitement des douleurs musculaires et articulaires. Il peut être appliqué localement sous forme d'huile ou de baume pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Le Millepertuis en externe est également utilisé pour favoriser la cicatrisation des plaies. Les composés actifs de la plante aident à accélérer la guérison des blessures en réduisant l'inflammation et en favorisant la régénération des tissus. L'huile de Millepertuis, en particulier, est souvent appliquée sur les coupures, les brûlures et les éraflures pour améliorer la cicatrisation et réduire les cicatrices.

Enfin, le Millepertuis peut être bénéfique pour les femmes en ménopause. Il peut aider à réduire certains symptômes de la ménopause, tels que les sautes d'humeur et l'insomnie. 

Le Millepertuis peut être utilisé de différentes manières en phytothérapie. Voici quelques-unes des formes les plus courantes d'utilisation :

• En tisane : Infuser les fleurs et les feuilles séchées dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Boire une à deux tasses par jour pour profiter de ses bienfaits relaxants et antidépresseurs.
• En extrait liquide : Prendre quelques gouttes d'extrait liquide diluées dans de l'eau ou du jus de fruit. Cette forme est pratique pour les personnes qui préfèrent une méthode de prise rapide et concentrée.
• En gélules ou comprimés : Les gélules et comprimés de Millepertuis contiennent généralement un extrait standardisé de la plante, ce qui permet de garantir une dose précise et constante. La posologie typique est de 300 à 900 mg d'extrait standardisé par jour, divisé en plusieurs prises.
• En teinture mère TM : Les teintures de Millepertuis sont des extraits concentrés à base d'alcool. Quelques gouttes (environ 30 gouttes) peuvent être diluées dans de l'eau ou du jus de fruit et prises 2 à 3 fois par jour.
• En macérat huileux : "L'huile de Millepertuis" est obtenue par macération des fleurs dans une huile végétale. Chez Tradition nature nous le préparons avec un mélange d'huile d'olive et de pépin de raisin Elle peut être appliquée localement sur la peau pour traiter les plaies, les brûlures et les douleurs musculaires. Elle est également utilisée en massage pour soulager les tensions et les inflammations. L'application topique de l'huile de Millepertuis aide à favoriser la cicatrisation et à réduire les inflammations cutanées.
• En baume, crème ou pommade : Les baumes à base de Millepertuis sont utilisées pour traiter les affections cutanées telles que les coupures, les brûlures superficielles, et les éraflures. Elles aident à apaiser la peau, à réduire l'inflammation et à accélérer la guérison des blessures. Ces formes galéniques peuvent être utilisées en après soleil ou en cas de coup de soleil, mais ne doivent pas être utilisé lors d'une exposition au soleil. 

Nos produits à base de Millepertuis

Vous recherchez du millepertuis pour profiter de ses nombreux bienfaits ? Le millepertuis, connu pour ses propriétés antidépressives et anxiolytiques. Découvrez nos différentes formes de millepertuis disponibles sur Tradition Nature et choisissez celle qui vous convient le mieux :

• En tisane : Profitez des bienfaits du millepertuis sous forme de tisane. Origine France en sachet vrac de 50 g à 500 g . Acheter ici

• En poudre : La poudre de millepertuis est simple à utiliser. Acheter ici

• En macérat huileux : Utilisé principalement pour des applications topiques, le macérat huileux de millepertuis est parfait pour apaiser les irritations cutanées et les inflammations. Acheter ici

• En baume : Le baume de millepertuis est un indispensable de la pharmacie naturelle. Il aide à soulager les douleurs musculaires, les coups de soleil et les petites plaies grâce à ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Actuellement en production chez Tradition Nature

Contre-indications et effets secondaires

L'usage du Millepertuis est déconseillé dans certaines situations en raison de ses interactions potentielles avec d'autres médicaments et de ses effets secondaires possibles. 

• Interactions médicamenteuses : Le Millepertuis peut interagir avec plus de 70 médicaments et substances, réduisant leur efficacité ou augmentant leurs effets secondaires. Parmi les médicaments concernés, on trouve les contraceptifs oraux, les anticoagulants, les immunosuppresseurs, les antidépresseurs, les médicaments contre le VIH/sida, et certains médicaments de la migraine et de la douleur​​. Ces interactions sont principalement dues à l'activation par l'hyperforine d'une enzyme du foie (cytochrome P450), qui accélère le métabolisme de ces substances.

• Photosensibilisation : Le Millepertuis peut augmenter la sensibilité de la peau aux rayons du soleil, entraînant des réactions de photosensibilisation telles que des rougeurs, des démangeaisons et des éruptions cutanées. Il est donc recommandé d'éviter l'exposition au soleil ou aux lampes à bronzer lors de l'utilisation de produits à base de Millepertuis (tisanes, gélules,poudre de millepertuis..)​​.

• Troubles bipolaires : Le Millepertuis est déconseillé aux personnes souffrant de troubles bipolaires, car il peut déclencher des épisodes maniaques chez ces patients​. 

• Allergies : Certaines personnes peuvent être allergiques au Millepertuis. Il est important de surveiller les réactions allergiques possibles, notamment chez les personnes ayant un terrain allergique connu​. 

• Grossesse et allaitement : L'usage du Millepertuis est déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes, car il peut affecter l'efficacité des contraceptifs hormonaux et potentiellement nuire à la santé du bébé. L'Organisation mondiale de la santé et le NIH déconseillent son utilisation dans ces situations​.

Pour aller plus loin....

Implications du Millepertuis sur les neurotransmetteurs

Le Millepertuis, grâce à ses composés actifs tels que l'hypéricine et l'hyperforine, a des effets significatifs sur plusieurs neurotransmetteurs, expliquant ainsi ses propriétés antidépresseurs et anxiolytiques.

Hypéricine

L'hypéricine est l'un des principaux composés actifs du Millepertuis. Ses effets sur les neurotransmetteurs sont principalement médiés par son action inhibitrice sur la recapture de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline :

• Inhibition de la recapture de la sérotonine (5-HT) : L'hypéricine inhibe la recapture de la sérotonine par les neurones présynaptiques, augmentant ainsi la concentration de ce neurotransmetteur dans la synapse. La sérotonine joue un rôle crucial dans la régulation de l'humeur, et une augmentation de sa disponibilité peut aider à améliorer les symptômes de la dépression.

• Inhibition de la recapture de la dopamine : En augmentant les niveaux de dopamine dans le cerveau, l'hypéricine peut contribuer à l'amélioration de l'humeur et à la réduction de l'anxiété. La dopamine est impliquée dans les mécanismes de récompense et de motivation, et ses niveaux sont souvent déséquilibrés chez les personnes dépressives.

• Inhibition de la recapture de la noradrénaline : La noradrénaline est un neurotransmetteur important pour l'éveil et la vigilance. En inhibant sa recapture, l'hypéricine augmente la disponibilité de la noradrénaline, ce qui peut aider à combattre la fatigue et à améliorer les niveaux d'énergie.

Hyperforine

L'hyperforine est un autre composé clé du Millepertuis, jouant un rôle essentiel dans la modulation des neurotransmetteurs :

• Inhibition de la recapture de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline : Comme l'hypéricine, l'hyperforine inhibe la recapture de ces neurotransmetteurs, augmentant ainsi leur concentration dans la synapse. Elle agit en modifiant l'activité des transporteurs de neurotransmetteurs, contribuant ainsi à réduire l'anxiété et à stabiliser l'humeur.

• Effet sur les récepteurs GABA : L'hyperforine module l'activité des récepteurs GABA (acide gamma-aminobutyrique), les principaux récepteurs inhibiteurs du cerveau. En augmentant l'activité des récepteurs GABA, l'hyperforine contribue à l'effet anxiolytique du Millepertuis, aidant à réduire l'anxiété et à induire un état de relaxation.

• Modulation des canaux ioniques : L'hyperforine influence également l'activité des canaux ioniques, en particulier les canaux cationiques non sélectifs, modifiant ainsi l'excitabilité neuronale et contribuant à ses effets antidépresseurs et anxiolytiques.

Conclusion

Le Millepertuis, grâce à ses composés actifs tels que l'hypéricine et l'hyperforine, a un impact significatif sur les neurotransmetteurs sérotonine, dopamine, noradrénaline et GABA. Cette modulation des neurotransmetteurs explique ses effets antidépresseurs, anxiolytiques et améliorateurs de l'humeur. Cependant, en raison de ses interactions potentielles avec d'autres médicaments, il est essentiel d'utiliser le Millepertuis sous la supervision d'un professionnel de la santé pour éviter les risques d'interactions et d'effets secondaires. 

Références bibliographiques

Thèse de doctorat en pharmacie - Millepertuis (Hypericum perforatum) et Dépression Lien

Linde, K., Berner, M. M., Kriston, L. (2008). St John's wort for major depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 4. Art. No.: CD000448. DOI: 10.1002/14651858.CD000448.pub3. Disponible à: Cochrane Library​ (Welcome)​.

Meng, X., Li, Y., Li, S., Zhou, Y., Gan, R. Y., Xu, D. P., Li, H. B. (2017). Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin. Nutrients, 9(4), E367. DOI: 10.3390/nu9040367. PMID: 28387718.

Mathis, C., Ourisson, G. (1964). Étude chimio-taxonomique du genre Hypericum II. Identification de constituants de diverses huiles essentielles d'Hypericum. Phytochemistry, 3, 115-131. DOI: 10.1016/S0031-9422(00)84003-0.

Linde, K., Ramirez, G., Mulrow, C. D., Pauls, A., Weidenhammer, W., Melchart, D. (1996). St John's wort for depression - an overview and meta-analysis of randomised clinical trials. BMJ, 313(7052), 253-258. DOI: 10.1136/bmj.313.7052.253. PMID: 8704532.

Lecrubier, Y., Clerc, G., Didi, R., Kieser, M. (2002). Efficacy of St. John’s Wort Extract WS 5570 in major depression: A double-blind, placebo-controlled trial. American Journal of Psychiatry, 159, 1361-1366. DOI: 10.1176/appi.ajp.159.8.1361. PMID: 12153829.

Knuppel, L., Linde, K. (2004). Adverse effects of St. John's Wort: a systematic review. Journal of Clinical Psychiatry, 65(11), 1470-9. PMID: 15554758.

Laakmann, G., Schüle, C., Baghai, T., Kieser, M. (1998). St John's wort in mild to moderate depression: the relevance of hyperforin for the clinical efficacy. Pharmacopsychiatry, 31(1), 54-59. DOI: 10.1055/s-2007-979297. PMID: 9684948.

Whiskey, E., Werneke, U., Taylor, D. (2001). A systematic review and meta-analysis of Hypericum perforatum in depression: a comprehensive clinical review. International Clinical Psychopharmacology, 16, 239-252. DOI: 10.1097/00004850-200111000-00001. PMID: 11552767.

Linde, K., Berner, M., Egger, M., Mulrow, C. (2005). St John's wort for depression: Meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Psychiatry, 186(2), 99-107. DOI: 10.1192/bjp.186.2.99. PMID: 15684231.

Linde, K. (2009). St. John's wort - an overview. Forschende Komplementärmedizin, 16(3), 146-55. DOI: 10.1159/000225959. PMID: 19657198.

Szegedi, A., Kohnen, R., Dienel, A., Kieser, M. (2005). Acute treatment of moderate to severe depression with hypericum extract WS 5570 (St John's wort): randomised controlled double-blind non-inferiority trial versus paroxetine. BMJ, 330(7490), 503. DOI: 10.1136/bmj.38356.655266.82. Epub 2005 Feb 11. PMID: 15708844. PMCID: PMC552808. Texte intégral.

Les produits disponibles sur traditionnature.fr ne sont pas des médicaments, mais des solutions naturelles qu'offrent les plantes aromatiques et médicinales. Toutes les informations et recommandations fournies sur notre site ont un caractère informatif et éducatif. Pour toute question ou demande spécifique, nous vous encourageons à consulter un professionnel de la santé qualifié. Il est important de noter que ces informations ne constituent pas des conseils médicaux.