Le yerba maté, traditionnellement consommé en Amérique du Sud, contient des polyphénols antioxydants, des vitamines B et C, ainsi que de la matéine, un stimulant proche de la caféine mais avec des effets plus progressifs ; des études montrent des effets sur la digestion, la vigilance et le métabolisme, sans pour autant en faire un remède universel, et sa consommation doit être modérée, notamment pour les personnes sensibles aux stimulants.
Le 01 août, 2025
Tradition Nature
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Le maté est une infusion traditionnelle sud-américaine préparée dans une calebasse avec une bombilla, partagée selon un rituel social codifié qui renforce les liens communautaires depuis l'époque guarani jusqu'à aujourd'hui.
Le 01 août, 2025
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Le cynorrhodon, fruit de l'églantier, contient naturellement de la vitamine C et des polyphénols qui contribuent à protéger le système cardiovasculaire et à limiter le stress oxydatif lié au vieillissement cellulaire tout en soutenant les défenses immunitaires.
Le 30 juillet, 2025
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Le Yerba Maté, infusion sud-américaine contenant caféine et polyphénols, peut soutenir les sportifs en apportant une énergie progressive, en favorisant l'endurance via l'utilisation des lipides et en aidant à la récupération musculaire grâce à ses antioxydants, tout en contribuant à l'hydratation avec ses minéraux.
Le 30 juillet, 2025
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Découvrez les bases du maté argentin : choix du matériel, préparation traditionnelle et conseils d'entretien pour cette infusion stimulante partagée en communauté.
Le 30 juillet, 2025
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Le yerba maté, infusion traditionnelle sud-américaine, offre une stimulation plus progressive que le café grâce à sa combinaison de caféine, d'antioxydants et de minéraux, avec moins d'effets secondaires comme la nervosité ou les baisses d'énergie brutales.
Le 30 juillet, 2025
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Le tereré est une boisson froide à base de yerba mate originaire du Paraguay, préparée avec de l'eau glacée et des agrumes pour une alternative rafraîchissante aux sodas, nécessitant simplement une calebasse, une bombilla et des feuilles de menthe pour une version basique.
Le 30 juillet, 2025
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L'Ashwagandha, plante adaptogène utilisée en médecine ayurvédique, aide à réguler le cortisol et peut atténuer les effets du stress chronique sur l'humeur selon des études cliniques, avec des effets observés après plusieurs semaines de prise.
Le 29 juillet, 2025
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Le gingembre stimule la circulation et soulage les raideurs articulaires par son action chauffante, tandis que l'association cassis et frêne favorise le drainage et l'élimination des toxines pour réduire gonflements et pesanteur, offrant deux approches complémentaires selon les symptômes.
Le 29 juillet, 2025
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La mélisse, plante aux propriétés apaisantes, aide à réduire les pensées répétitives nocturnes et favorise l'endormissement grâce à son action sur le système nerveux, sans provoquer de somnolence le jour.
Le 29 juillet, 2025
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Une routine articulaire naturelle en trois étapes combine une tisane drainante au cassis et frêne le matin une infusion apaisante à l'harpagophytum le soir et un massage local aux huiles essentielles pour soutenir la mobilité et le confort articulaire.
Le 29 juillet, 2025
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