Le syndrome métabolique regroupe cinq facteurs de risque cardiovasculaire liés à la tension, la glycémie, le cholestérol, les triglycérides et l'obésité abdominale, touchant 20% des adultes en France, mais des changements d'hygiène de vie comme l'alimentation équilibrée, l'activité physique et la gestion du stress permettent de reprendre le contrôle de ces paramètres.
Le 06 août, 2025
Tradition Nature
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Le pissenlit (Taraxacum officinale) stimule la production biliaire et facilite la digestion des graisses, contribuant à réguler naturellement le cholestérol selon des études scientifiques.
Le 06 août, 2025
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La méthode de l'assiette santé métabolique propose une répartition simple des repas avec 50% de légumes, 25% de protéines et 25% de glucides complexes pour favoriser l'équilibre nutritionnel et la régulation glycémique.
Le 06 août, 2025
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L'inflammation chronique de bas grade, liée au mode de vie moderne, peut causer douleurs et fatigue ; une alimentation équilibrée avec des tisanes de curcuma et gingembre aide à moduler cette réaction inflammatoire grâce à leurs composés actifs comme la curcumine et les gingérols.
Le 06 août, 2025
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Ce guide explique comment l'équilibre entre sodium et potassium influence la tension artérielle et présente le rôle des plantes drainantes comme complément aux mesures alimentaires telles que le régime DASH pour une approche naturelle de l'hypertension.
Le 03 août, 2025
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Le duo cassis-frêne soutient naturellement la fonction rénale et l'élimination des liquides, contribuant ainsi au maintien d'une tension artérielle équilibrée grâce à leurs propriétés diurétiques et vasculaires complémentaires.
Le 03 août, 2025
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Ce protocole de tisanes accompagne les fonctions métaboliques naturelles avec du cassis le matin pour le drainage, du pissenlit à midi pour la digestion et de la cannelle le soir pour la glycémie, en suivant le rythme circadien sans effets secondaires.
Le 03 août, 2025
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La prêle et l'ortie apportent des minéraux comme le silicium et le calcium végétal qui soutiennent la santé osseuse, particulièrement utile en prévention de l'ostéoporose après la ménopause, en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière.
Le 03 août, 2025
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Le pissenlit (Taraxacum officinale) soutient la fonction hépatique en stimulant la production de bile et favorise le métabolisme des lipides grâce à ses composés actifs comme la taraxacine, selon les usages traditionnels et certaines études scientifiques.
Le 03 août, 2025
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Ce guide explique comment interpréter son bilan lipidique cholestérol HDL LDL et triglycérides en décrivant leurs rôles physiologiques les facteurs de risque cardiovasculaire et les approches naturelles alimentation plantes activité physique pour maintenir un équilibre optimal.
Le 03 août, 2025
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Les oméga-3, essentiels pour la santé cardiaque, se trouvent dans les poissons gras et certaines huiles végétales, tandis que le curcuma complète leurs effets en modulant l'inflammation. Un équilibre entre oméga-3 et oméga-6 est recommandé, avec des apports réguliers et des précautions pour les personnes sous traitement.
Le 03 août, 2025
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Certaines plantes comme la sauge, le soja et le trèfle rouge contiennent des phytoestrogènes qui peuvent atténuer les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause en agissant sur les récepteurs hormonaux, avec des effets variables selon les individus et nécessitant un usage encadré.
Le 03 août, 2025
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