La phytothérapie propose des plantes comme l'ail et la levure de riz rouge pour aider à réguler le cholestérol en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique, avec des effets documentés par des études scientifiques.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Les bains aux huiles essentielles, combinés à des sels minéraux, peuvent favoriser la relaxation et soulager les muscles grâce aux propriétés des plantes, mais nécessitent des précautions comme l'émulsification des huiles et le respect des dosages pour une utilisation sans risques.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Guide pratique pour fabriquer un parfum naturel avec des huiles essentielles en expliquant les notes olfactives, les recettes DIY et le choix entre support alcoolique ou solide, adapté aux débutants.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Fabriquer un nettoyant multi-usages maison avec des huiles essentielles de citron et tea tree permet de nettoyer et désinfecter naturellement tout en réduisant les déchets et les produits chimiques grâce à une recette simple à base de vinaigre blanc et de savon noir.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
L'extrait de pépins de pamplemousse contient des composés actifs étudiés pour leurs effets antimicrobiens en laboratoire, avec des usages traditionnels en soutien immunitaire et contre les mycoses légères, mais son efficacité clinique reste à confirmer et son utilisation nécessite des précautions notamment pour les interactions médicamenteuses.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Les gélules, teintures mères et tisanes offrent des avantages distincts en phytothérapie selon les principes actifs recherchés, la durée du traitement et le mode de vie, avec des différences notables en termes de concentration, biodisponibilité et praticité d'utilisation.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Les huiles essentielles peuvent aider chiens et chats contre stress ou parasites mais leur usage comporte des risques surtout pour les chats sensibles à certaines molécules ce guide explique les précautions d'emploi les dosages sécuritaires et les signes d'intoxication tout en rappelant la nécessité de consulter un vétérinaire avant toute utilisation.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Les infusions conviennent aux parties fragiles comme les fleurs et feuilles avec une eau à 80-90°C pendant 5-15 min, les décoctions extraient mieux les principes actifs des racines et écorces par ébullition prolongée, tandis que les macérations à froid préservent les composés sensibles dans l'eau, l'huile ou l'alcool pendant plusieurs heures.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
La phytothérapie utilise les plantes médicinales sous diverses formes comme les tisanes ou les extraits pour soutenir le bien-être en complément d'une hygiène de vie équilibrée tout en respectant les précautions d'usage et les contre-indications.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
Les tisanes à base de fenouil, menthe poivrée ou mélisse aident à réduire les ballonnements en agissant sur les spasmes intestinaux et la fermentation grâce à leurs composés actifs comme l'anéthol ou le menthol, avec des préparations simples à infuser après les repas tout en respectant les précautions d'usage selon chaque plante.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
L'harpagophytum, ou griffe du diable, est une plante africaine utilisée pour soulager les douleurs articulaires et l'arthrose grâce à ses composés anti-inflammatoires comme l'harpagoside, avec des effets documentés par des études cliniques et une posologie adaptée selon les formes disponibles.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
La passiflore, la valériane et l'eschscholtzia sont des plantes traditionnellement utilisées pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil grâce à leurs composés actifs comme les flavonoïdes et alcaloïdes, avec des effets documentés sur le stress et les réveils nocturnes sans accoutumance.
Le 18 juillet, 2025
Tradition Nature
Voir plus
