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Blog Tradition Nature / aromathérapie

Ressources en phytothérapie et aromathérapie : De la botanique à l’herboristerie

La phytothérapie et l’aromathérapie, deux branches essentielles de la médecine naturelle, s'appuient sur l'utilisation des plantes pour prévenir et traiter diverses affections.

Fondées sur des connaissances ancestrales enrichies par des recherches scientifiques modernes, elles offrent des solutions à la fois efficaces et respectueuses de l'organisme et de l'environnement. 

Dans cet article, nous allons présenter les principales ressources scientifiques utilisées en phytothérapie et aromathérapie, qu'elles soient primaires ou secondaires. Il vise à fournir une palette de ressources disponibles en ligne, fiables et variées pour vous informer, vous former et vous inspirer !.

Chez Tradition Nature, nous utilisons des ressources primaires et secondaires pour créer les descriptions de nos produits et certains articles de blog qui nécessitent des références scientifiques. Par exemple, dans le cas du Moringa, où vous pouvez trouver ces sources I et II en bas de page ICI 

Section 1: Ressources scientifiques primaires

Les ressources scientifiques primaires sont celles qui rapportent les résultats originaux d'une recherche menée par des auteurs, sous forme d'articles publiés dans des revues spécialisées, après évaluation par les pairs (peer-review). Elles sont généralement considérées comme les plus fiables et les plus à jour, mais elles peuvent aussi être difficiles d'accès, de lecture et d'interprétation pour le grand public ou les praticiens non formés à la recherche.

Voici quelques exemples de revues scientifiques primaires en phytothérapie et aromathérapie : 

Pubmed

PubMed est une base de données en ligne qui recense les publications scientifiques dans le domaine de la santé. Elle permet de rechercher des articles sur les plantes médicinales et les huiles essentielles, en utilisant des mots-clés ou des filtres. PubMed est gratuit et donne accès à la base de données bibliographique MEDLINE, rassemblant des citations et des résumés d'articles de recherche biomédicale.

PubMed est développé depuis 1988 par le National Center for Biotechnology Information (NCBI) à la National Library of Medicine (NLM) des Etats Unis.

 

Phytomedicine

 https://www.sciencedirect.com/journal/phytomedicine 

C'est une revue internationale qui publie des articles sur l'efficacité, la sécurité, la qualité, le mécanisme d'action et le développement clinique des plantes médicinales et de leurs produits dérivés. 

Journal of Ethnopharmacology

https://www.sciencedirect.com/journal/journal-of-ethnopharmacology 

 C'est une revue internationale qui publie des articles sur l'ethnopharmacologie, c'est-à-dire l'étude des savoirs, des pratiques et des croyances liés à l'usage des plantes médicinales dans les différentes cultures du monde. 

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine

 https://www.hindawi.com/journals/ecam/ 

 C'est une revue internationale qui publie des articles sur les médecines complémentaires et alternatives, dont la phytothérapie et l'aromathérapie, en mettant l'accent sur les preuves scientifiques de leur efficacité et de leur sécurité. 

 

Section 2: Ressources Web Secondaires

Les ressources scientifiques secondaires sont celles qui synthétisent, analysent ou commentent les résultats de la recherche primaire, sous forme de revues systématiques, de méta-analyses, de recommandations de pratique clinique ou de guides thérapeutiques. Elles sont généralement plus accessibles et plus pratiques pour le grand public ou les praticiens, mais elles peuvent aussi être moins à jour, moins exhaustives ou moins objectives que les ressources primaires.

Voici quelques exemples de ressources scientifiques secondaires en phytothérapie et aromathérapie : 

Wikiphyto

Chez Tradition Nature nous aimons bien Wikiphyto pour son esprit de synthèse et sa précision.

Wikiphyto.org est un site web qui se présente comme une encyclopédie de la phytothérapie, de l'aromathérapie et de la gemmothérapie. Il s'agit d'un projet collaboratif et participatif, principalement destiné aux professionnels de la santé, qui vise à fournir des informations fiables et scientifiques sur les plantes médicinales et les huiles essentielles. Le site propose des fiches détaillées sur les propriétés, les indications, les précautions d'emploi et la composition des plantes et des principes actifs. Il offre également la possibilité de consulter ou de publier des articles de recherche, des revues de littérature et des protocoles de traitement. Wikiphyto.org est indépendant de toute relation commerciale ou publicitaire, et respecte les règles de la déontologie médicale et pharmaceutique.
```
http://www.wikiphyto.org/wiki/Accueil

 European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP)

 https://escop.com/ 

 C'est une organisation qui regroupe des experts en phytothérapie de différents pays européens. Elle publie des monographies sur les plantes médicinales, basées sur les données scientifiques disponibles, qui donnent des informations sur leur composition, leurs indications, leurs posologies, leurs précautions d'emploi et leurs interactions. 

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)

 https://www.nccih.nih.gov/ 

 C'est un centre de recherche américain qui fait partie du National Institutes of Health (NIH). Il mène et finance des études sur les médecines complémentaires et intégratives, dont la phytothérapie et l'aromathérapie. Il diffuse également des informations pour le public et les professionnels de santé sur ces sujets.  

Plateformes 

SpringerLink est une plateforme en ligne qui permet d'accéder et de publier des articles, des revues, des livres et des chapitres de recherche dans divers domaines de la science, de la technologie et de la médecine. Vous pouvez parcourir les sujets, découvrir le contenu en libre accès, soumettre votre propre travail et suivre vos progrès avec SpringerLink. SpringerLink fait partie du groupe Springer Nature, un éditeur international de premier plan dans le domaine scientifique.
Acceder à https://link.springer.com/

 

NatMed Pro

NatMed Pro est une ressource en ligne qui fournit des informations fiables sur les compléments alimentaires, les plantes médicinales et les thérapies alternatives et intégratives. NatMed Pro propose plus de 1300 monographies sur les ingrédients naturels, ainsi que des outils interactifs pour évaluer l’efficacité, la sécurité, les interactions et la qualité des produits. NatMed Pro est une source d’information indépendante et objective, qui ne reçoit aucun financement des fabricants ou des distributeurs de produits naturels.

Lien https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/

Section 3: Outils et Applications 

Identification des plantes

A côté de la recherche documentaire, il y a la pratique, ou les travaux pratiques .... Les outils d'identification des plantes sont des applications et des sites web conçus pour aider les utilisateurs à reconnaître différentes espèces de plantes.

  • Pl@ntNet  une application qui permet d'identifier plantes et arbres en Europe à partir de leurs feuilles, leurs fleurs, leurs fruits ou leur écorce. Elle fournit aussi des cartes de répartition et des clés de détermination. Pl@ntNet est un projet de sciences participatives.Pour en savoir plus, visitez le site officiel de Pl@ntNet - Arbres d'Europe ici.

  • PlantSnap : une application gratuite qui reconnaît plus de 600 000 espèces de plantes dans le monde entier. Elle propose aussi des guides, des conseils et des quiz sur la botanique. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de PlantSnap ici.

  • PictureThis : une application payante qui identifie plus de 10 000 espèces de plantes et donne des conseils personnalisés pour les soigner. Elle dispose aussi d'une communauté en ligne où les utilisateurs peuvent partager leurs découvertes et leurs questions. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de PictureThis ici.

  • PlantNet : une application gratuite qui fonctionne comme un projet de science participative. Elle permet d'identifier plus de 20 000 espèces de plantes à partir d'une photo et contribue à enrichir la base de données du réseau Tela Botanica. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de PlantNet ici.

  • Seek by iNaturalist : une application gratuite qui utilise la réalité augmentée pour identifier les plantes, mais aussi les animaux et les champignons. Elle permet aussi de gagner des badges et de participer à des défis écologiques. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de Seek by iNaturalist ici.

  • Flora Incognita : une application gratuite qui identifie plus de 4800 espèces de plantes en Europe centrale. Elle fournit aussi des informations détaillées sur la morphologie, la distribution, l'écologie et la protection des plantes. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de Flora Incognita ici.

  • Plantix : une application gratuite qui aide les agriculteurs à diagnostiquer et à traiter les maladies des plantes. Elle propose aussi des solutions écologiques pour améliorer la productivité et la durabilité des cultures. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de Plantix ici.

  • LeafSnap : une application gratuite qui identifie les arbres à partir de leurs feuilles. Elle offre aussi des informations sur l'histoire, l'usage et le rôle écologique des arbres. Pour en savoir plus, visitez le site officiel de LeafSnap ici. 

  • Google Lens :   Non spécialisé mais à suivre.
  • Chat GPT d'Open AI : A suivre également. 

Conclusion

Qu'il s'agisse de comprendre les mécanismes d'action des plantes, d'écrire un article de blog sourcé, de suivre les dernières recherches scientifiques ou de partager des expériences avec une communauté passionnée, ces ressources sont des clés pour explorer en profondeur ces domaines de la santé naturelle.

Nous espérons que ce guide vous sera utile et inspirant.

Le 18 décembre, 2023
Tradition Nature
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Lexique d'Aromathérapie de Tradition Nature

Lexique d'Aromathérapie de Tradition Nature

Bienvenue sur la page dédiée au Lexique d'Aromathérapie de Tradition Nature. Ce lexique a été soigneusement élaboré pour vous aider à naviguer dans l'univers fascinant mais parfois complexe de l'aromathérapie. Il va s'enrichir progressivement, vous trouverez la version 1 du 26/10/2023.

En bas de page vous trouverez un tableau récapitulatif des familles biochimiques en aromathérapie.

Bref de quoi passer un bon moment ! 

Pourquoi un lexique d'Aromathérapie ?

L'aromathérapie est une discipline qui utilise les huiles essentielles extraites de plantes pour améliorer le bien-être physique et psychologique. Cependant, cette science est remplie de termes techniques et de concepts spécifiques qui peuvent parfois être déroutants pour les novices et même pour les utilisateurs expérimentés. Un lexique d'aromathérapie offre donc un outil précieux pour comprendre ces termes et pour tirer le maximum de bénéfices des huiles essentielles.

Comment utiliser ce lexique d'aromathérapie ?

Ce lexique est présenté sous forme de tableau, avec les termes liés à l'aromathérapie classés par ordre alphabétique. Pour chaque terme, une définition courte est fournie.

Pour une navigation plus aisée, vous pouvez utiliser la fonction "Rechercher" de votre navigateur (généralement accessible via Ctrl+F sur PC ou Cmd+F sur Mac). Il vous suffit de taper le mot ou l'expression que vous cherchez pour le localiser rapidement dans le tableau.

Un Outil Fiable et Pratique

Chez Tradition Nature, nous nous engageons à fournir des informations pédagogiques de qualité et c'est dans cet esprit que ce lexique a été conçu.

Que vous soyez un professionnel de la santé, un passionné d'herboristerie ou un débutant en aromathérapie, ce lexique est fait pour vous. Il vous aidera à mieux comprendre les propriétés, les usages et les précautions associés à chaque huile essentielle.

Nous espérons que ce lexique sera une ressource utile et fiable dans votre voyage à travers l'univers enrichissant de l'aromathérapie.

N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires, propositions d'amélioration.

 

Mot-clé Définition
Action analgésique Propriété soulageant les douleurs physiques et les maux de tête.
Action anti-inflammatoire Faculté à réduire l'inflammation et ses symptômes (rougeur, douleur, chaleur).
Action antibactérienne Propriété inhibitrice de la croissance ou de l'activité des bactéries pathogènes.
Action cicatrisante Capacité à accélérer la cicatrisation des plaies, brûlures et lésions cutanées.
Action psychologique Influence sur l'humeur, les émotions, la conscience.
Acétate de géranyle Esther terpénique aux effets anti-inflammatoires, constituant de la rose et de nombreuses plantes.
Acétate de linalyle Esther floral aux effets sédatifs, constituant majeur de la lavande et de la bergamote.
Acétate de néryle Esther aux propriétés analgésiques, présent dans l'huile essentielle de géranium.
Additions électrophiles Réactions au cours desquelles un électrophile réagit avec une double ou triple liaison.
Aire sous le pic Grandeur proportionnelle à la quantité de l'analyte, permettant sa quantification.(chromatographie)
Alcool Composé organique comportant un groupe hydroxyle hydroxylé, nombreux dans les huiles essentielles.
Aldéhyde Composé organique comportant un groupement formyle avec une fonction aldéhyde, note verte.
Alimentaire Influence des aliments ingérés sur le comportement d'une substance médicamenteuse dans l'organisme.
Allaitement Sécrétion et distribution du lait maternel aux nourrissons.
Allergie Réaction anormalement exacerbée du système immunitaire vis-à-vis d'une substance ordinairement inoffensive.
Allergie Hypersensibilité anormale et spécifique du système immunitaire en réponse à une substance.
Allergie Réaction anormale et excessive du système immunitaire en réponse à une substance.
Allergie de contact Réaction inflammatoire locale retardée quand la peau est à nouveau exposée à l'allergène.
Allergène Substance à l'origine d'une réaction allergique chez un sujet prédisposé.
Alpha-pinène Isomère du pinène aux propriétés expectorantes, composant majoritaire du pin sylvestre.
Alpha-terpinéol Monoterpène alcool aux effets anti-infectieux, présent dans le tea tree et le citronnelle.
Analyse quantitative Détermination de la proportion des constituants majeurs d'un mélange par chromatographie en phase gazeuse.
Analyse sensorielle Méthode d'évaluation objective des caractéristiques organoleptiques d'un produit.
Angiologie Branche médicale étudiant l'anatomie, la physiologie et les maladies du système vasculaire.
Angle de rotation Pouvoir rotatoire observé lorsqu'on fait passer un rayon polarisé à travers un échantillon optiquement actif.
Année de récolte Période de récolte des végétaux qui conditionne la qualité et le rendement de l'huile essentielle.
Anxiété Sentiment d'insécurité, d'appréhension, de crainte difficile à maîtriser.
Application Action d'apposer une substance sur le corps.
Application cutanée Pose directe d'une huile essentielle sur la peau, avec ou sans friction.
Aromachologie Discipline étudiant les effets des huiles essentielles sur les émotions, le psychisme et le comportement. .
Aromacologue Praticien qualifié spécialisé en psychologie et aromachologie.
Aromapsychologie Branche de l'aromathérapie étudiant les effets des huiles essentielles sur le psychisme.
Aromathérapeute Professionnel de santé formé aux huiles essentielles et à leurs applications thérapeutiques.
Aromathérapie ayurvédique Courant indien associant les huiles aux principes énergétiques du souffle de vie "prana".
Aromathérapie chinoise Tradition intégrant les essences aux principes énergétiques de médecine traditionnelle chinoise.
Aromathérapie indienne Tradition millénaire valorisant parfums et massages thérapeutiques.
Aromathérapie occidentale Courant utilisant les huiles essentielles dans un cadre biomédical.
Aspect Apparence visuelle de l'huile, liquide limpide, laiteux, trouble, cristallisé, résineux.
Assimilation Processus biologique d'incorporation dans les tissus vivants des nutriments issus de la digestion.
Atomisation Technique de nébulisation de fines gouttelettes d'un liquide dans l'air.
Auriculothérapie Méthode thérapeutique stimulant des points de l'oreille affiliés à des organes ou fonctions.
Bain huileux Bain additionné d'huile végétale et d'une ou plusieurs huiles essentielles.
Biodisponibilité Fraction de la dose administrée d'un actif réellement absorbée et disponible au niveau systémique.
Biotransformation Modifications biochimiques subies par une substance étrangère à l'organisme pour faciliter son excrétion.
Bisabolol Sesquiterpène alcool aux propriétés anti-inflammatoires, présent dans la camomille et la cannelle.
Blindage Déplacement des signaux RMN des noyaux vers les champs plus forts lorsque le nuage électronique est enrichi.
Boisé Parfum rappelant le bois, la résine ou l'écorce d'arbre selon l'essence.
Béta-pinène Isomère du pinène aux propriétés anti-infectieuses, présent dans l'eucalyptus.
CO2 supercritique Extraction par fluide supercritique (CO2 à haute pression) préservant la qualité des huiles essentielles.
Camphre Cétone cyclique aux propriétés antivirales et antifongiques, note caractéristique du camphre.
Camphré Arôme pénétrant rappelant le camphre des plantes à forte teneur comme le ravintsara.
Canaux ioniques Protéines transmembranaires sélectives régulant les flux d'ions de part et d'autre de la bicouche lipidique.
Caractérisation Ensemble des méthodes physico-chimiques permettant l'identification complète de la structure moléculaire.
Carvacrol Phénol aux propriétés antibactériennes, présent dans l'huile essentielle d'origan.
Caryophyllène Sesquiterpène présent dans de nombreuses huiles essentielles comme celle de clou de girofle.
Cataplasme Application médicamenteuse sous forme de pommade étalée sur un tissu appliqué sur la peau.
Cheveux Prolongements cornés de l'épider
Chromatogramme Graphique représentant les pics chromatographiques, permettant l'identification des constituants.
Chromatographie en phase gazeuse Technique de séparation des constituants vaporis
Chromatographie en phase gazeuse Technique de séparation des constituants vaporisés selon leur affinité avec les phases mobile et stationnaire.
Chromatographie phase gazeuse Technique de séparation des constituants d'un mélange par leur volatilité.
Cicatrisation Processus naturel de réparation des tissus lésés aboutissant à la formation d'un tissu cicatriciel.
Circulation Transport du sang dans l'organisme par le cœur et les vaisseaux sanguins.
Citronellol Monoterpène alcool aux propriétés antibactériennes, composant majoritaire de la citronnelle.
Citronellol Monoterpène alcool aux propriétés anti-infectieuses, principal constituant de la citronnelle.
Colonne capillaire Colonne de silice fondue de diamètre interne inférieur à 0,53 mm pour la chromatographie gaz-liquide.
Complexe aromatique Association synergtique de molécules expliquant l'odeur caractéristique d'une essence.
Complexe aromatique Association de plusieurs molécules apportant une odeur caractéristique à l'huile essentielle.
Composition chimique Proportion et nature des constituants chimiques identifiés dans une huile essentielle.
Composition en acides gras Nature et proportion des acides gras insaturés ou saturés de l'huile après extraction.
Composition minérale Éléments inorganiques présents dans la matière première à l'état de traces.
Composition phénolique Présence éventuelle de polyphénols aux propriétés antioxydantes dans l'huile essentielle.
Compresse Petit morceau de tissu imbibé d'un produit et appliqué sur la peau.
Concentration Teneur d'un constituant dans un mélange, rapporté à la masse ou au volume du produit.
Conditions opératoires Paramètres comme la température, le débit du gaz vecteur régissant une analyse chromatographique.
Configuration Arrangement relatif dans l'espace des atomes ou groupes d'atomes d'une molécule chirale donnée.
Conformation Arrangement temporaire et réversible des atomes liés de manière flexible au sein d'une molécule cyclique ou non.
Conformation Arrangement tridimensionnel temporaire et réversible des atomes liés de manière flexible au sein d'une molécule.
Conformation bateau Forme transitoire moins stable du cyclohexane, où deux atomes de carbone adjacents sont du même côté du plan du cycle.
Conformation bloc Conformation où deux atomes adjacents au cycle adoptent une orientation diédrale de 0 ou 180°.
Conformation chaise Conformation la plus stable où les six substituants sont alternativement en position équatoriale ou axiale du cyclohexane.
Conformation demi-chaise Conformation intermédiaire entre la chaise et le bateau avec un substituant en position axiale et l'autre équatoriale.
Conformation enveloppe Conformation chaise avec orientation équatoriale pour un substituant et axiale pour l'autre du cyclohexane.
Conformation twist Conformation chaise avec orientation antipériplanaire des deux plus gros substituants du cyclobutane ou du cyclohexane.
Conjugaison Association de plusieurs doubles liaisons ou insaturations sur le même système carboné.
Constante de couplage Intervalle en Hz entre deux raies d'un multiplet, caractéristique de la liaison entre deux noyaux observés.
Contre-indication Situation physiopathologique invalidant toute utilisation du produit pour des raisons de sécurité.
Contre-indications Circonstances dans lesquelles l'utilisation d'une substance active n'est pas souhaitable ou déconseillée.
Contre-indications Situations physiologiques invalidant toute utilisation de l'huile essentielle testée.
Contre-indications Situation où l'utilisation d'une huile essentielle n'est pas recommandée.
Contre-indications Circonstances dans lesquelles l'utilisation d'une substance n'est pas recommandée.
Couleur Teinte jaune, verte, bleue, caractéristique due aux pigments chlorophylliens ou aux composés aromatiques.
Coumarine Composé aromatique aux effets cholagogues, présent naturellement dans la mélisse.
Cycle de Krebs Série de réactions biochimiques permettant le catabolisme oxydatif du glucose et la production d'énergie dans les mitochondries.
Cétone Composé organique comportant une fonction carbonyle C=O, constituants des top notes.
Demi-vie Temps nécessaire pour que la concentration plasmatique d'un produit diminue de moitié.
Densité Masse volumique d'un corps exprimée en g/mL, renseignant sur la pureté d'une huile essentielle.
Densité Masse volumique d'un corps qui correspond au rapport entre sa masse et son volume.
Dermatite Inflammation aiguë ou chronique de la peau, à l'origine d'éruptions cutanées.
Derme Couche intermédiaire formée de tissu conjonctif lâche dans lequel baignent vaisseaux sanguins et lymphaiques, annexes cutanées.
Diffuseur Appareil permettant la diffusion des molécules odorantes d'une huile essentielle.
Diffusion Répartition des molécules odorantes dans l'air ambiant par évaporation.
Diffusivité Capacité des molécules odorantes à se répandre dans l'air par évaporation après application cutanée.
Diffusivité Faculté qu'a une huile essentielle à se répandre dans l'air par évaporation de ses molécules odorantes.
Digestion Ensemble des phénomènes chimiques et mécaniques permettant la digestion des aliments.
Digestion Ensemble des phénomènes chimiques et physiques par lesquels les aliments sont transformés en nutriments assimilables.
Digitoponcture Stimulation par pression digitale de points réflexes cutanés ou muqueux pour agir à distance.
Dilution Opération consistant à incorporer une huile essentielle dans un support tel que l'huile végétale ou l'alcool.
Distillation à la vapeur Procédé conduisant à l'extraction des molécules aromatiques par entraînement à la vapeur d'eau.
Dosage Quantité déterminée d'un médicament adaptée à chaque patient en fonction du poids, de l'âge et de la pathologie.
Douleur Sensation gênante ou pénible, consciente ou inconsciente, due à une lésion tissulaire.
Drainage lymphatique manuel Massages doux favorisant l'évacuation de la lymphe accumulée dans les tissus.
Drainage lymphatique manuel Massages doux favorisant l'évacuation de la lymphe accumulée dans les tissus.
Décoction Extraction par ébullition prolongée dans l'eau de principes actifs de plantes ou de parties de plantes.
Dépression Affection invalidante se traduisant par une tristesse profonde et un manque d'intérêt.
Déshydratation Élimination d'une molécule d'eau entre deux atomes liés,
Effet de masque Occultation partielle ou totale de la perception olfactive de certains constituants.
Effets indésirables Réactions néfastes imprévues pouvant survenir suite à la prise du médicament.
Effets secondaires Réactions indésirables occasionnées de façon non intentionnelle par la prise d'un médicament.
Effets secondaires Réactions indésirables occasionnées par un usage inadéquat ou une sensibilité particulière.
Effets secondaires Réactions indésirables occasionnées par l'utilisation d'une huile essentielle.
Efficacité Capacité d'une substance à produire l'effet physiologique ou thérapeutique recherché.
Elimination Evacuation hors de l'organe
Elimination Évacuation hors de l'organisme des déchets non assimilables du métabolisme.
Elimination Réaction chimique éliminant deux substituants voisins d'un carbone pour former une insaturation par perte d'un proton et d'un groupe partant.
Enfleurage Extraction à froid des résines odorantes des fleurs fraîches par macération dans la graisse animale fondue.
Enfleurage à froid Extraction des molécules odorantes contenues dans les fleurs par apposition sur la graisse.
Enveloppant Impression olfactive chaleureuse, protectrice et apaisante.
Epiderme Couche superficielle kératinisée, formée de cellules mortes, assurant l'étanchéité et la protection de la peau.
Erythème Rougeur cutanée due à la dilatation des petits vaisseaux situés dans le derme.
Esters Composés organiques dérivés d'un acide et d'un alcool, aux propriétés odorantes.
Estérification Réaction générant un ester et de l'alcool par condensation d'un acide carboxylique avec un alcool.
Eugénol Phénol aux propriétés analgésiques et antibactériennes, composant principal du clou de girofle.
Excrétion Élimination définitive des principes actifs et de leurs métabolites hors de l'organisme, principalement par les urines.
Expression Extraction par pression mécanique des glandes à huile contenues dans la plante, sans élévation de température.
Expression à froid Procédé d'extraction par compression ou pression mécanique des glandes à huile de la plante.
Extraction solvant Technique utilisant un solvant organique comme l'éthanol pour solubiliser les principes actifs.
Extraction vapeur Méthode d'extraction à la vapeur d'eau des principes actifs contenus dans la plante.
Fiche signalétique Fiche technique référençant les informations réglementaires sur une huile essentielle.
Filtrage à froid Technique de clarification douce par filtration laissant les principes actifs dans leur état naturel.
Fleuri Arôme caractéristique de certaines fleurs comme la rose ou le jasmin.
Formule développée Formule brute d'une molécule sous forme plane où tous les atomes sont liés les uns aux autres sans indication d'orientation spatiale.
Fraîcheur Impression de fraîcheur apportée par certaines notes comme le menthol ou l'eucalyptol.
Fruité Note olfactive évoquant certains fruits comme l'abricot, la pêche, la mandarine.
Gaz vecteur Gaz inerte comme l'azote, l'hélium ou l'hydrogène assurant le transport des molécules à travers la colonne.
Gras Terme utilisé pour qualifier les notes rappelant les corps gras comme dans la lavande vraie.
Grossesse Période allant de la fécondation de l'ovule à l'accouchement.
Groupement fonctionnel Atome ou chaîne d'atomes liés à un carbone asymétrique et déterminant ses propriétés chimiques.
Géranial Aldéhyde aux propriétés anti-inflammatoires, constituant de l'huile essentielle de géranium.
Géraniol Monoterpène alcool aux effets anti-inflammatoires, note fleurie de rose et citronnelle.
H.E.B.B.D. Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie. Cette mention apposée sur les flacons définit notamment les 3 critères fondamentaux assurant l'origine et la nature exacte des HE: l'espèce botanique exacte en latin, l'organe producteur (fleurs, feuilles...), et la spécificité biochimique, variable selon l'époque et le lieu de récolte.
Harmonie olfactive Justesse de l'agencement des notes dans une composition florale ou odorante.
Huile Essentielle (HE) C'est le résultat de la distillation à la vapeur d'eau des plantes ou arbres aromatiques pour en extraire l'essence. Contrairement à ce que son nom semble indiquer, une HE pure et naturelle ne contient aucun corps gras; elle est uniquement constituée de molécules aromatiques volatiles.
Huile Végétale (HV) C'est une huile grasse obtenue par première pression à froid des graines ou fruits de diverses plantes oléagineuses (par ex: amande, noisettes, olive, tournesol...). Elles sont utilisées en aromathérapie comme support des HE pour les préparations en usage externe (applications sur la peau).
Huile essentielle Liquide volatile obtenu à partir de matière végétale renfermant ses propriétés odorantes et actives.
Huile végétale Corps gras liquide ou solide extrait mécaniquement ou chimiquement des graines, fruits ou graines oléagineuses d'une plante.
Hydratation Réaction inverse de la déshydratation, par addition d'une molécule d'eau.
Hydrodistillation Distillation de la plante fraîche dans l'eau permettant la séparation des molécules hydrophiles et hydrophobes.
Hydrolat Liqueur aqueuse chargée de molécules aromatiques obtenue par distillation de matière végétale.
Hydrolats Aromatiques (HA) = Eaux florales (EF) = Hydrosol C'est une eau chargée en molécules aromatiques, qui est le résultat de la distillation. Pour faire simple, lorsqu'on distille à la vapeur d'eau une plante aromatique, on obtient d'un côté l'huile essentielle (HE), et de l'autre, l'hydrolat aromatique (HA). Selon les cas, ils s'utilisent par voie orale ou en application sur la peau. Beaucoup moins concentrés en composés aromatiques que les HE, leur utilisation est aisée et intéressante. Pour les plus connus: Bleuet, Fleur d'Oranger, Rose.
Hydrolyse Réaction chimique au cours de laquelle une liaison est rompue par addition d'une molécule d'eau.
Hypoderme Tissu conjonctif lâche situé sous le derme et richement vascularisé, renfermant les glandes sudoripares et graisseuses.
Identification Reconnaissance formelle d'une structure par comparaison des données spectroscopiques à des standards analytiques.
Identification chromatographique Caractérisation des constituants par leur temps de rétention sur colonne.
Identification olfactive Reconnaissance des arômes grâce aux facultés sensorielles de l'odorat.
Immunité Ensemble des mécanismes de défense de l'organisme contre les agents infectieux et les cellules étrangères.
Index de rétention Temps de rétention caractéristique d'un composé sur une colonne de chromatographie.
Indication Domaine thérapeutique ou symptôme précis où une substance médicamenteuse peut être utilisée de façon adjuvante.
Indications Domaines médicaux où une plante ou une huile essentielle peut être appliquée de manière adjuvante.
Indications thérapeutiques Domaines médicaux où une huile essentielle peut être appliquée de façon adjuvant.
Indice de réfraction Propriété optique rendant compte de la vitesse de propagation de la lumière dans un milieu donné.
Indice de réfraction Propriété optique mesurant la déviation de la lumière dans un milieu, critère de qualité.
Inflammation Réaction de défense de l'organisme en réponse à une agression, un traumatisme ou une infection.
Infusion Mode d'extraction de principes actifs de plantes ou partie de plantes par immersion dans de l'eau frémissante.
Ingestion Action d'avaler un aliment ou une boisson.
Inhalation Action de respirer par le nez ou la bouche un air contenant des molécules odorantes.
Inhalation directe Fait de respirer volontairement les vapeurs d'une huile essentielle.
Intensité Force ou puissance avec laquelle une impression sensorielle est ressentie.
Interaction Influences réciproques entre deux substances pouvant modifier leurs effets respectifs de façon bénéfique ou néfaste.
Interactions médicamenteuses Réactions entre un médicament et une autre substance pouvant modifier ses effets.
Interactions médicamenteuses Réactions pouvant survenir lors de la prise concomitante de plusieurs médicaments.
Intégration Aire sous le signal RMN proportionnelle au nombre de noyaux dans l'échantillon, utilisée en analyse quantitative.
Irritation Réaction non spécifique de la peau à une substance, causant rougeurs et démangeaisons temporaires.
Lieu de culture Milieu géographique et conditions pédoclimatiques impactant le développement de la plante.
Limonène Monoterpène présentant une odeur agréable d'agrumes, composant majeur d'huiles essentielles de citrus.
Linalol Monoterpène alcool aux propriétés sédatives, présent dans la lavande et le clou de girofle.
Lymphatique Partie du système circulatoire transportant la lymphe dans des vaisseaux et ganglions lymphatiques.
Macération Extraction par immersion prolongée dans un solvant à température ambiante de principes actifs de végétaux.
Massage Manipulation du corps par des mouvements des mains dans le but de détendre les muscles.
Matière première Source végétale à partir de laquelle est extraite une huile essentielle.
Menthol Phénol cyclohexanique cristallisé responsable de la sensation de fraîcheur, présent dans le menthol.
Mentholé Impression rafraîchissante évoquant le menthol cristallisé des essences à fort pouvoir réfrigérant.
Microcirculation Réseau capillaire assurant les échanges entre le sang et les tissus au niveau cellulaire.
Mitose Division cellulaire permettant la multiplication et le renouvellement des cellules.
Molécule Plus petite partie d'un corps qui conserve les propriétés de ce corps.
Mono-aromatique Préparation ne contenant qu'une seule huile essentielle.
Monoterpène Hydrocarbure contenant 10 atomes de carbone issus de plantes, source de parfums.
Muqueuse Tissu spécialisé tapissant les cavités et les canaux en communication avec l'extérieur.
Myrcène Monoterpène aux effets analgésiques, composant des huiles essentielles de myrte et géranium.
Médecine ayurvédique Ancien art de vivre indien associant alimentation, massages, plantes, postures pour l'équilibre global.
Médecine traditionnelle chinoise Système millénaire combinant acupuncture, phytothérapie, diététique, automassage.
Méridien d'acupuncture Tracé conducteur du "Qi" (énergie vitale) reliant certains organes internes à des points de la surface corporelle.
Méridiens d'acupression Tracés conducteurs de l'énergie vitale "Qi" stimulés par appui digital ou avec une huile essentielle.
Mésomérie Délocalisation électronique entre formes mésomères d'une molécule par résonance.
Métabolisme Ensemble des transformations chimiques que subissent les constituants de l'organisme pour assurer son fonctionnement.
Métabolisme Transformations chimiques subies par un actif thérapeutique dans l'organisme avant son élimination.
Métabolite Molécule de dégradation produite lors du métabolisme d'un xénobiotique.
Méthode d'obtention Procédé physique d'extraction par distillation, expression, solvant utilisé.
Naturopathie Médecine préventive privilégiant les techniques douces et les moyens naturels de soins.
Nerolidol Sesquiterpène alcool aux propriétés anti-inflammatoires et antitumorales, présent dans la lavande.
Neurotransmetteurs Molécules chimiques utilisées dans la signalisation synaptique du système nerveux centra
Nez artificiel Système analytique associant chromatographie en phase gazeuse et spectrométrie de masse pour l'analyse sensorielle.
Note de cœur Notes émergentes après les top notes et plus persistantes.
Note de fond Notes plus lourdes discernables en fin d'inhalation, très persistantes.
Note de tête Premières molécules odorantes perçues, légères et éphémères.
Note fondamentale Signature olfactive caractéristique d'une essence durable dans le temps.
Notes de cœur Arômes émergents après les notes de tête et plus persistants comme les alcools et éthers.
Notes de fond Molécules les plus lourdes apparaissant en fin d'inhalation sur fond olfactif comme les cétones et composés soufrés.
Notes de tête Molécules les plus légères perçues en tout début d'inhalation comme les terpènes.
Noyau aromatique Système cyclique conjugué responsable des propriétés olfactives d'un composé.
Nérol Aldéhyde aux effets anti-inflammatoires, présent dans l'huile essentielle de géranium.
Odeur Fragrance olfactive propre à chaque huile, traduisant sa composition chimique.
Oxydation Réaction au cours de laquelle un composé cède des électrons à un autre, appauvrissant sa densité électronique.
Pansement imbibé Compresse stérile imprégnée d'un produit pour soigner une plaie, une brûlure.
Particularités sensorielles Caractéristiques olfactives et gustatives propres à chaque huile essentielle.
Partie utilisée Organe végétal au niveau duquel s'accumulent les composés volatils, comme la fleur ou la feuille.
Patch-tests Test épidermique par application d'un pansement occlusif 24h/48h pour identifier d'éventuelles allergies.
Peau Enveloppe externe protectrice du corps humain de 1,5 à 2m2 composée de 3 couches.
Persistance Durée pendant laquelle se maintient l'odeur caractéristique d'une huile après inhalation.
Persistance olfactive Temps pendant lequel l'odeur d'une huile essentielle reste perceptible après inhalation.
Pharmacocinétique Devenir d'un principe actif dans l'organisme, de son absorption à son élimination.
Photosensibilisation Sensibilisation de la peau après contact avec une substance, provoquant des rougeurs au soleil.
Phytothérapie Utilisation thérapeutique des plantes médicinales et de leurs principes actifs.
Phénol Composé aromatique hydroxylé présent naturellement dans certaines huiles essentielles.
Pic Signal d'élution d'un constituant visualisé sous forme de pic sur le chromatogramme.
Pinène Monoterpène hydrocarboné aux propriétés anti-inflammatoires, présent dans de nombreuses résineuses.
Piquant Sensation légèrement irritante ressentie au niveau du nez ou de la gorge.
Pivot de chaise Inversion transitoire d'une conformation chaise en bateau puis retour à la chaise initiale par rotation d'un substituant.
Plante aromatique Une plante est dite 'aromatique' dès lors qu'elle contient suffisamment de molécules aromatiques dans un ou plusieurs de ses organes producteurs (OP): feuilles, fleurs, fruits, graines, écorce, racines...
Plissement Déformation provoquant la distorsion du cycle pour abaisser la répulsion stérique entre deux substituants en conformation chaise.
Pluri-aromatique Mélange comportant plusieurs huiles essentielles aux propriétés synergiques.
Point d'acupuncture Zone cutanée précise sur le trajet des méridiens énergétiques, stimulée manuellement ou avec une aiguille.
Point optimal de dilution Concentration à laquelle l'huile essentielle développe au mieux ses qualités organoleptiques.
Point éclair Température minimale à laquelle les vapeurs d'un liquide inflammable peuvent s'enflammer en présence d'une source d'ignition.
Point éclair Température en deçà de laquelle les vapeurs émises par un liquide peuvent s'enflammer en présence d'une source d'ignition.
Posologie Mode et quantité d'administration d'un principe actif en fonction des circonstances et de l'état du patient.
Posologie Mode d'administration d'un médicament en termes de dosage, de fréquence et de durée du traitement.
Posologie Mode et quantité d'administration d'une huile essentielle en fonction des circonstances.
Potentiel d'action Variation brutale et transitoire du potentiel de membrane lors de la propagation d'un influx nerveux.
Pouvoir rotatoire Propriété de déviation du plan de polarisation de la lumière, renseignant sur la composition isomérique.
Programme personnalisé Séquence d'applications individualisée en fonction du terrain, des objectifs et de la sensibilité de chaque personne.
Propriétés organoleptiques Caractéristiques sensorielles d'une huile liées à sa couleur, son odeur, sa saveur, sa texture.
Propriétés sédatives Capacité apaisante sur le système nerveux central diminuant l'anxiété.
Propriétés toniques Effet stimulant et renforçant sur un organe ou une fonction de l'organisme.
Pré-dilution Dilution préventive à un taux inférieur pour assurer sécurité et confort d'emploi.
Précaution d'emploi Mesures à respecter pour une utilisation sans risque comme la dilution, la posologie ou les contre-indications.
Pureté Caractère d'un corps ne contenant aucun élément étranger ou impureté chimique.
Qi Energie vitale ou souffle du corps garant de son équilibre dans la médecine traditionnelle chinoise.
Relaxation Action apaisante sur le système nerveux central et périphérique.
Relevé Arôme marqué et prononcé, piquant, rehaussant la saveur des plats.
Rendement Quantité d'huile essentielle obtenue rapportée à la masse de matière végétale traitée.
Respiration Processus biologique par lequel l'oxygène pénètre dans l'organisme.
Saison de récolte Période dans l'année qui optimise le stade de maturité et le rendement aromatique de la plante.
Saponification Réaction entre un corps gras et une base conduisant à la formation d'un savon et de glycérol.
Saveur Goût perçu par les bourgeons gustatifs, souvent plus ou moins épicé selon les constituants.
Sesquiterpène Hydrocarbure contenant 15 atomes de carbone, composant majeur des huiles essentielles.
Solubilité Faculté qu'a une substance à se dissoudre dans un solvant, conditionnant le choix du véhicule en aromathérapie.
Spectrométrie de masse Méthode d'analyse permettant de déterminer la masse moléculaire et la structure chimique des molécules.
Stimulation Effet tonique et dynamisant sur l'organisme et le psychisme.
Stress État de tension nerveuse et d'épuisement lié à une pression psychique ou physique excessive.
Stéréochimie Description de l'agencement tridimensionnel des atomes dans une molécule donnée.
Stéréoisomérie Propriété de molécules à formule développée identique mais à arrangement spatial différent des atomes.
Suavité Caractère doux, agréable et velouté d'une senteur.
Surdosage Absorption ou application excessive d'un produit au-delà des limites de sécurité.
Synergie Potentialisation des propriétés thérapeutiques lors de l'association complémentaire d'huiles essentielles.
Système circulatoire Réseau sanguin et lymphatique assurant le transport des nutriments et déchets.
Système digestif Ensemble d'organes permettant la digestion et l'absorption des aliments.
Système immunitaire Moyens de défense de l'organisme contre les agents infectieux et les cellules étrangères.
Système nerveux Réseau assurant la coordination et le contrôle des activités de l'organisme.
Système respiratoire Ensemble des organes permettant la respiration et les échanges gazeux.
Technique d'identification Méthode permettant de caractériser et d'identifier les constituants d'un mélange.
Temps de rétention Temps nécessaire à une molécule pour parcourir la longueur de la colonne et en sortir.
Teneur en huile essentielle Proportion massique ou volumique d'huile contenue dans la matière végétale sèche.
Terpène Hydrocarbure présent dans les végétaux ayant un rôle dans leur parfum et leur saveur.
Tests cutanés Essais préalables sur petites zones cutanées pour évaluer la tolérance et les effets potentiels.
Thymol Phénol aux propriétés antiseptiques et anti-infectieuses, composé majeur du thym.
Toxicité Caractère toxique ou vénéneux d'une substance susceptible d'occasionner des troubles de la santé.
Toxicité Caractère d'une substance pouvant présenter un danger pour l'organisme.
Toxicité aiguë Effets indésirables pouvant résulter d'une seule exposition importante à une substance toxique.
Toxicité chronique Conséquences néfastes sur la santé découlant d'une exposition répétée à de faibles doses de produits.
Toxicocinétique Étude des mécanismes de détoxication et d'élimination des substances toxiques par l'organisme.
Trouble du sommeil Insomnie, difficultés à s'endormir ou à rester endormi la nuit.
Velouté Qualificatif désignant une senteur douce et enveloppante.
Vert Note herbacée végétale rappelant l'odeur de la sève ou des feuilles de plantes.
Volatilité Propriété qu'ont les molécules liquides à se transformer en phase gazeuse par évaporation ou vaporisation.
Yang Principe masculin actif de chaleur, de lumière et de mouvement attribué à d'autres organes dans les classifications énergétiques orientales.
Yin Principe féminin passif d'obscurité, de repli et de fraîcheur associé à certains organes selon les théories chinoises.
Zone réflexe auriculaire Points de l'oreille associés à différentes parties du corps dans l'auriculothérapie.
Zone réflexe crânienne Régions du cuir chevelu en correspondance avec les organes, stimulables par digitoponcture.
Zone réflexe digitale Points des doigts mis en relation avec divers organes internes, cibles de la réflexologie digitale.
Zone réflexe plantaire Zones du pied liées par innervation à certains organes du corps, stimulables par acupression.
Zones réflexes Zones cutanées en correspondance avec un organe ou une fonction permettant la relaxation par massage.

 

 

Les familles biochimiques en aromathérapie 

Les huiles essentielles sont composées d'un grand nombre de molécules actives qui leur confèrent des propriétés thérapeutiques variées.

Classer les huiles essentielles en familles selon leur composition chimique, permet de comprendre leurs propriétés et indications thérapeutiques.

Ces molécules sont classées en 14 grandes familles biochimiques, chacune ayant ses propres caractéristiques et applications en aromathérapie. 
Ces familles biochimiques, identifiées grâce à des techniques de chromatographie en phase gazeuse, incluent les acides, les aldéhydes sous deux formes (terpéniques et aromatiques), les cétones, les coumarines, les esters, les ethers, les lactones, les monoterpènes, les monoterpénols, les oxydes, les phénols, les phtalides, les sesquiterpènes et les sesquiterpénols.

 Voici un tableau synthétique qui vous donnera une vue d'ensemble ! 

Famille Propriétés Exemples HE Exemples de molécules actives
Aldéhydes aromatiques Anti-infectieux, réchauffant, tonique, anti-inflammatoire Cannelle de Ceylan, cannelle de Chine, badiane Cinnamaldéhyde, eugénol, cuminaldéhyde, anisaldéhyde, vanilline
Phénols Anti-infectieux large spectre, immunostimulants Thym à thymol, origan compact, romarin à camphre Thymol, carvacrol, eugénol
Monoterpénols Anti-infectieux, toniques, régénérants cutanés Thym à thujanol, laurier noble, lavande fine Linalol, géraniol, terpinéol, citronellol, menthol
Sesquiterpénols anti-inflammatoires , décongestionnants veineuses et lymphatiques Niaouli, cyprès de Provence, ylang ylang β Caryophyllène,Farnésol, bisabolol, nérol, cédrol
Phénol méthyl-éthers Antispasmodiques, toniques Basilic citronné, estragon Estragole, chavicol méthyl-éther, anéthole, élémicine, myristicine
Oxydes Expectorants, anti-infectieux Ravintsara, niaouli, eucalyptus 1,8-cinéole, ascaridole, cuminol, carvone, pipéritone
Monoterpènes Anti-infectieux, stimulants, purifiants Cyprès, pin sylvestre, tea tree Alpha-pinène, limonène, camphène, sabinène, myrcène
Esters Sédatifs, relaxants, anti-inflammatoires Lavande, ylang ylang, camomille Linalyl acétate, géranyle acétate, bornyl acétate, neryle acétate, eugényle acétate
Lactones Décongestionnants respiratoires Laurier noble, armoise absinthe alantolactone, santonine, artemisinine
Coumarines Sédatifs, hypotenseurs Cannelle, , lavandes,lavandins, zestes des Citrus(Bergamote, mandarine, orange...) coumarine, bergaptène 
Acides Anti-inflammatoires, antalgiques Citronnelle de Java,  gaulthérie couchée (ester methyl salicylate), cannelle de Ceylan  Acide citronnellique, salicylique,cinnamique
Cétones Anti-inflammatoires, expectorants Menthe poivrée, eucalyptus,sauge sclarée,hysope, Thuja occidentalis Carvone, menthone, Verbénone,pipéritone, camphre
Hydrocarbures Sédatifs, hypotenseurs Cèdre de l'Atlas, santal massoïa Longifolène, alpha-santalène, élémol, farnésène

Le 26 octobre, 2023
Tradition Nature
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Les huiles essentielles : les bases de l'aromathérapie et guide pour débutants

Les huiles essentielles : les bases de l'aromathérapie et guide pour débutants

L'aromathérapie est une pratique de médecine alternative qui utilise les huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être. On peut aussi la considération comme faisant de la phytothérapie.

Les huiles essentielles sont des extraits liquides et aromatiques obtenus à partir de certaines parties de plantes, tels que les feuilles, les fruits, les fleurs, les racines ou les semences, par distillation à la vapeur d'eau ou extraction par solvant.

Cette pratique est considérée comme holistique car elle prend en compte le corps, l'esprit et l'environnement de la personne.

Il existe trois formes d'aromathérapie:

L'aromathérapie scientifique est basée sur l'approche cartésienne de cette médecine douce, reposant strictement sur la composition chimique des huiles essentielles.

L'aromathérapie énergétique se concentre sur les propriétés énergétiques des huiles essentielles et leur capacité à rééquilibrer les centres énergétiques du corps.

L'aromathérapie olfactive utilise les arômes des huiles essentielles pour stimuler les émotions et les sentiments.

L'aromathérapie est utilisée dans divers domaines, tels que la médecine alternative, les soins de la peau, les massages, la parfumerie. Elle est également utilisée pour traiter des affections courantes telles que les maux de tête, les douleurs musculaires, les troubles digestifs et les problèmes de sommeil.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières, telles que l'inhalation, l'application topique et l'ingestion. 

Qu'est ce qu'une huiles essentielle ?

Les huiles essentielles sont des extraits liquides et aromatiques obtenus à partir de plantes par distillation à la vapeur d'eau (ex. les lavandins), par expression mécanique (ex. l'orange, le citron),ou par extraction par solvant pas chez Tradition Nature !).

Les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques volatiles telles que des terpènes, des alcools, des cétones et des aldéhydes, et possèdent des propriétés différentes dépendantes de leur composition d'origine.

Elles sont utilisées sur les marchés de l'aromathérapie, de la parfumerie, du cosmétique et de l'agroalimentaire.

Elles peuvent être utilisées seules ou en synergie avec d'autres huiles essentielles pour renforcer mutuellement leurs principes actifs.

Les huiles essentielles sont administrées par voie buccale, respiratoire ou cutanée. Cependant, il est important de noter que les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs et peuvent parfois être agressives pour la peau et doivent être diluées. 

La belle histoire des huiles essentielles

L'histoire de l'aromathérapie remonte à l'Antiquité, où les prêtres chinois, indiens et égyptiens utilisaient des herbes aromatiques pour traiter les maux du corps et de l'âme. Les plantes aromatiques étaient utilisées à l'époque à des fins religieuses, de parfum et de médecine, et constituaient la base de la pharmacopée des civilisations antiques.

Au XVIe siècle, l'histoire de l'aromathérapie se confond en grande partie avec celle de la phytothérapie, et les principes actifs des plantes commencent à être isolés au XIXe siècle.

Le terme "aromathérapie" a été inventé par le chimiste français René-Maurice Gattefossé en 1935, après avoir découvert les propriétés curatives de l'huile essentielle de lavande suite à un incident de brûlure. Gattefosse est considéré comme le père de l'aromathérapie moderne, et ses travaux ont mené à la publication d'un ouvrage fondateur en 1937 intitulé "Aromathérapie - Les Huiles essentielles - hormones végétales".

Les années 1960 ont vu la publication d'un autre ouvrage important dans l'histoire de l'aromathérapie, écrit par le docteur Jean Valnet : "Aromathérapie, Traitement des maladies par les essences des plantes".

Ces deux hommes ont posé les bases de l'aromathérapie moderne.

 

Quelles sont les différentes méthodes d'extraction des huiles essentielles ?

Il existe plusieurs méthodes d'extraction des huiles essentielles, les plus courantes étant la distillation à la vapeur d'eau, l'expression à froid, l'enfleurage et l'extraction par solvant.

La distillation à la vapeur d'eau est la méthode la plus courante et la plus utilisée pour extraire les huiles essentielles. Cette méthode consiste à faire passer de la vapeur d'eau à travers la matière végétale, ce qui libère les huiles essentielles.

L'expression à froid est une méthode utilisée pour extraire les huiles essentielles des agrumes, tels que les oranges et les citrons, en pressant les écorces. Cette méthode ne nécessite pas de chauffage et est donc considérée comme une méthode d'extraction à froid.

Notre huile essentielle de citron de Sicile. est extraite par extraction pelatrice à froid. + d'infos VIDEO sur ce mode de production ICI

L'enfleurage est une ancienne méthode utilisée pour extraire les huiles essentielles des fleurs, tels que le jasmin et la rose, en les faisant macérer dans une graisse . Cette méthode était très utilisées à Grasses, la ville des parfums. 

Illustration : la distillation de la lavande en Provence

Voici les étapes de ce processus traditionnel :

Séchage

Après la récolte, les lavandes subissent un temps de séchage d'environ deux jours pour perdre une partie de l'eau contenue dans la plante, et destructuer les cellules végétales qui contiennent les huiles essentielles.

Distillation

Les tiges et les fleurs de lavande sont introduites dans la cuve et soigneusement tassées pour que la vapeur d'eau puisse les traverser et entraîner l'huile essentielle.

Vapeur d'eau

La vapeur d'eau est produite dans une chaudière et passe à travers les fleurs de lavande, entraînant l'huile essentielle.

Condensation

La vapeur d'eau chargée d'huile essentielle est ensuite refroidie dans un condenseur, où elle se transforme en liquide.

Séparation

Le mélange d'eau et d'huile essentielle est recueilli dans un essencier, où l'huile essentielle, plus légère, surnage l'eau de distillation. L'huile essentielle est récupérée, tandis que l'eau de distillation aromatisée, appelée hydrolat ou eau de lavande, est également conservée.

Les voies d'administration des huiles essentielles

Voie cutanée

Les huiles essentielles sont généralement diluées dans une huile végétale et appliquées sur la peau pour une action locale ou systémique. Certaines huiles essentielles peuvent être dermocaustiques ou photosensibilisantes, il est donc important de les utiliser avec précaution et de se former...

Voie olfactive

L'inhalation des huiles essentielles permet une action rapide sur le système nerveux central et peut être utilisée pour soulager le stress, l'anxiété ou les problèmes respiratoires. Les huiles essentielles peuvent être inhalées directement ou diffusées dans l'air à l'aide d'un diffuseur. Par ex. le petit grain bigaradier.

Voie orale

La prise d'huiles essentielles par voie orale nécessite des connaissances ou le conseil d'un professionnel. Elles sont généralement administrées avec un support (sucre, miel, pain, comprimé neutre) à raison de 1 goutte pour 25 kg de poids ou selon la prescription médicale.

Voie aérienne

L'administration des huiles essentielles par voie aérienne consiste à les diffuser dans l'air à l'aide d'un diffuseur ou d'un inhalateur. Cette méthode permet de bénéficier des propriétés des huiles essentielles pour améliorer la qualité de l'air, assainir l'environnement ou favoriser la relaxation.

L'aromathérapie : bienfaits et applications

Fonction respiratoire

Les huiles essentielles telles que l'eucalyptus, le pin et la menthe poivrée sont utilisées pour soulager la congestion, les maux de tête, la sinusite et l'asthme. Elles peuvent être inhalées ou utilisées dans un diffuseur pour aider à dégager les voies respiratoires et faciliter la respiration. Elles peuvent être déposé sur l'oreiller le soir avant de se coucher.

Fonction digestive

Les huiles essentielles de basilic, citron, de menthe poivrée sont utilisées pour soulager les problèmes digestifs tels que les nausées, les ballonnements et les crampes d'estomac. 

Relaxation et gestion du stress

Les huiles essentielles de lavande, lavandin super, petit grain bigaradier... sont utilisées pour réduire le stress, l'anxiété et l'insomnie. Elles peuvent être inhalées, appliquées sur la peau ou utilisées dans un bain pour favoriser la détente et le bien-être.

Soutien du système immunitaire

Les huiles essentielles de tea tree, d'eucalyptus et de thym sont utilisées pour renforcer les défenses immunitaires et lutter contre les infections. 

Soulagement de la douleur et des inflammations

Les huiles essentielles de gaulthérie, d'eucalyptus citriodora, de romarin camphré... sont utilisées pour soulager la douleur et les inflammations. Elles peuvent être appliquées sur la peau diluées dans une huile de support ou utilisées dans un bain pour apaiser les muscles endoloris et les articulations. Elles sont très utiles pour les sportifs, les randonneurs...

Précautions d'emploi et contre-indications des huiles essentielles

Précautions générales

Les huiles essentielles sont puissantes et nécessitent des précautions d'emploi et des contre-indications pour éviter les effets indésirables.

Voici quelques précautions générales à prendre en compte :

Dosage : Respectez les dosages recommandés sur l'emballage ou par un professionnel de santé, car les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs.

Enfants et femmes enceintes : Les huiles essentielles sont généralement contre-indiquées chez les bébés, les jeunes enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.

Voie d'administration : Choisissez la voie d'administration appropriée pour chaque huile essentielle et suivez les recommandations d'un professionnel.

Allergies et irritations : Effectuez un test cutané avant d'appliquer une huile essentielle sur la peau pour vérifier l'absence de réaction allergique. Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes ou dermocaustiques, en particulier pour les peaux sensibles.

Photosensibilisation : Certaines huiles essentielles peuvent provoquer une photosensibilisation. Évitez l'exposition au soleil après leur application.

Zones sensibles : Évitez d'appliquer les huiles essentielles sur les yeux, le contour des yeux, les oreilles et les muqueuses.

Asthme et allergies respiratoires : Les personnes asthmatiques ou ayant des allergies respiratoires doivent être prudentes lors de l'utilisation des huiles essentielles, en particulier lors de la diffusion. Elles peuvent être bénéfique mais il faut les choisir en fonction de son terrain.

En conclusion, nous avons rapidement exploré le monde des huiles essentielles et de l'aromathérapie. En apprenant à les connaître et à les utiliser correctement, vous et votre famille pourrez profiter pleinement de leurs bienfaits avérés.

 

Le 16 mai, 2023
Tradition Nature
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