La maca et l'ashwagandha sont deux plantes adaptogènes traditionnellement utilisées pour soutenir l'énergie physique et la gestion du stress, leur association pouvant offrir un soutien complémentaire en cas de fatigue ou de sollicitation intense tout en nécessitant un avis médical dans certains cas.
Le 15 août, 2025
Tradition Nature
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La passiflore (Passiflora incarnata) aide à réduire le temps d'endormissement et à apaiser l'agitation mentale nocturne grâce à ses composés actifs comme les flavonoïdes, sans provoquer de somnolence diurne ni d'accoutumance selon les études cliniques.
Le 15 août, 2025
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La mélisse, plante aux feuilles citronnées, aide à apaiser le système nerveux et favorise l'endormissement grâce à ses composés comme les terpènes, sans effet sédatif marqué ; une infusion de 10 minutes le soir, éventuellement associée à de la camomille, peut soulager les tensions légères et améliorer la digestion, avec des précautions pour les personnes sous traitement ou avec des troubles thyroïdiens.
Le 06 août, 2025
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L'huile essentielle de ravintsara, issue des feuilles de Cinnamomum camphora à Madagascar, contient principalement du 1,8-cinéole aux propriétés expectorantes et antivirales, utilisable en diffusion ou application cutanée diluée pour soutenir les défenses immunitaires, avec des précautions pour les asthmatiques, femmes enceintes et enfants.
Le 06 août, 2025
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L'approche in & out associe une tisane anti-inflammatoire pour agir en profondeur et un soin local comme une huile de massage pour soulager directement les douleurs articulaires en combinant les bienfaits de la phytothérapie et de l'aromathérapie.
Le 06 août, 2025
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La prêle et l'ortie apportent des minéraux comme la silice et le calcium qui soutiennent la santé osseuse et articulaire en contribuant au renouvellement des tissus conjonctifs selon les usages traditionnels en phytothérapie.
Le 06 août, 2025
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L'association de cynorrhodon riche en vitamine C naturelle et de curcuma aux propriétés anti-inflammatoires soutient la santé articulaire en agissant sur le stress oxydatif et l'inflammation chronique liés à l'arthrose.
Le 06 août, 2025
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Guide pratique sur l'utilisation des huiles essentielles comme la gaulthérie et le genévrier pour soulager les douleurs articulaires avec des conseils d'application et des précautions d'usage.
Le 06 août, 2025
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De nombreuses personnes constatent une augmentation de leurs douleurs articulaires par temps humide, un phénomène partiellement confirmé par des études mais aux mécanismes complexes ; des plantes comme le cassis, le frêne ou le gingembre peuvent apporter un soutien complémentaire en favorisant le drainage ou en stimulant la circulation locale, sans remplacer un avis médical.
Le 06 août, 2025
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