Chez Tradition Nature, votre herboristerie en ligne, nous savons à quel point la livraison est une étape cruciale de votre expérience d’achat. Que vous commandiez vos tisanes artisanales depuis la France ou que vous souhaitiez vous faire livrer nos épices partout ailleurs en Europe, nous mettons tout en œuvre pour vous faire parvenir vos produits naturels rapidement et en toute sécurité.
Que vous préfériez retirer votre colis près de chez vous ou le recevoir directement à domicile, nous avons déployé des solutions logistiques flexibles, économiques et adaptés à vos habitudes.
En France métropolitaine, Tradition Nature vous propose la livraison en point de retrait via le réseau Mondial Relay, ainsi que la livraison directe dans votre boîte aux lettres via Colissimo (La Poste).
Pour vos commandes vers les autres pays d’Europe, notre offre s'adapte ! Nous expédions via Mondial Relay (en Point Relais et Locker) pour vous offrir les tarifs les plus économiques, ainsi que par Colissimo International pour vos livraisons directement à domicile. Cela nous permet de garantir un service de transport rapide, suivi et fiable dans chaque zone de l'Union Européenne.
Astuce : La livraison en point relais est l'option la plus économique et écologique. Vous choisissez le commerce de proximité ou le Locker (consigne automatique) qui vous arrange, sans contrainte de présence à votre domicile.
Nous expédions nos gammes de bien-être au naturel dans toute la France et dans la grande majorité des pays d’Europe. Que vous souhaitiez recevoir vos compléments alimentaires en Belgique, vos huiles essentielles en Allemagne, ou vos mélanges d'épices en Espagne, en Italie, au Portugal ou aux Pays-Bas, vous pouvez profiter du savoir-faire de notre herboristerie directement chez vous.
Tradition Nature exporte également ses produits artisanaux vers des destinations spécifiques comme la Suisse, Monaco ou Andorre, ainsi qu’à l’international sur demande.
Si votre pays ne figure pas explicitement dans la liste lors de la validation de votre panier, n’hésitez pas à contacter notre service client : nous trouvons toujours une solution d'expédition internationale pour nos clients.
Profitez d'un réseau de proximité incomparable avec des milliers de Lockers* et de Points Relais® répartis dans toute l'Europe pour retirer vos colis d'herboristerie quand bon vous semble.
*Un Locker est une consigne automatique sécurisée, accessible souvent 24h/24 et 7j/7 : vous flashez votre code, vous récupérez vos plantes, c’est fait !
Pour la transparence de vos expéditions internationales, voici comment votre commande e-commerce est prise en charge selon votre zone géographique :
| Pays de destination | Mondial Relay / InPost (Point Relais & Locker) |
Colissimo International (Livraison Domicile) |
|---|---|---|
| France | Point Relais® / Locker | La Poste Colissimo (Boîte aux lettres) |
| Belgique & Luxembourg | Point Relais® / Locker | Réseaux bpost & POST Luxembourg |
| Pays-Bas | Afhaalpunt / Locker | Réseau PostNL (Brievenbus) |
| Espagne & Portugal | Punto Pack / Locker | Réseaux Correos & CTT Correios |
| Allemagne & Autriche | Non disponible | Réseaux Deutsche Post / DHL / Ö. Post |
| Italie | Punto di Ritiro / Locker | Réseau Poste Italiane / SDA |
| Reste de l'Europe (Suisse, Suède, Irlande...) |
Selon éligibilité en caisse | Partenaire postal national (ex: PostNord, An Post...) |
Nous savons que vous avez hâte de profiter des bienfaits de nos produits. C’est pourquoi nous faisons de la rapidité de préparation une priorité absolue.
Toute commande passée du lundi au vendredi est préparée avec soin et remise au transporteur sous 24 à 48 heures (hors jours fériés). Nos préparateurs confectionnent chaque paquet pour qu’il quitte notre atelier le plus vite possible, tout en conservant cette touche artisanale et authentique qui fait la réputation de Tradition Nature.
Une fois le colis expédié, l'acheminement dépend du mode choisi :
Notre politique est simple : proposer des frais de port justes, transparents et très compétitifs, y compris pour l'export. Nous avons négocié les meilleurs tarifs avec nos partenaires logistiques pour que le transport ne soit jamais un frein à votre envie de naturel.
Bénéficiez de la livraison gratuite :
Pour vous remercier de votre fidélité, nous prenons à notre charge les frais d'expédition à partir d'un certain montant de commande ! Ce seuil de gratuité est valable aussi bien pour la France que pour de nombreux pays de la zone Europe (via Mondial Relay ou Colissimo). Les montants exacts pour déclencher la livraison offerte sont calculés automatiquement et bien mis en évidence lors de la validation de votre panier.
Pour les commandes inférieures à ces seuils de gratuité, une participation aux frais de préparation et d'expédition est calculée au plus juste, avec une option toujours très économique grâce aux Points Relais.
Astuce herboriste : Regroupez vos achats d'huiles essentielles, épices et tisanes avec vos proches pour atteindre facilement le seuil de livraison offerte ! Vous faites ainsi des économies tout en limitant l'empreinte carbone liée au transport.
La nature nous offre ses meilleurs actifs, il est de notre devoir de la protéger lors de nos envois. Chez Tradition Nature, l'écologie n'est pas qu'un mot, c'est une pratique quotidienne dans notre zone de conditionnement.
Grâce à la fiabilité de nos transporteurs, profitez d’une expédition sécurisée de nos produits de qualité artisanale, où que vous soyez :
Rien de plus rassurant que de suivre le voyage de ses plantes ! Dès validation de votre panier, un e-mail de confirmation vous est envoyé. Lors de la remise au transporteur, vous recevez automatiquement votre numéro de suivi (tracking) pour localiser votre colis en temps réel.
En cas de question sur l'acheminement, pas de robot automatisé : notre service client, basé en France, est là pour vous. Laurence est à votre disposition du lundi au vendredi pour vous renseigner avec le sourire.
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De plus, conformément à la législation, vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours après réception pour nous retourner des articles non ouverts. Chez Tradition Nature, la confiance est le pilier de notre relation client.
Nous livrons en France métropolitaine et dans la quasi-totalité de l’Union Européenne (Belgique, Allemagne, Espagne, Italie, Luxembourg, Pays-Bas, Portugal...), ainsi qu'en Suisse, Andorre et Monaco.
Pour un maximum de flexibilité, nous proposons la livraison en Point Relais / Consignes Lockers (très économique) via Mondial Relay, ainsi que la Livraison à Domicile via Colissimo International.
Nos tarifs sont calculés au plus juste selon le poids de votre commande et votre pays de résidence. Une option économique en Point Relais est systématiquement proposée quand la destination le permet. Tous les frais sont affichés en toute transparence lors du passage en caisse, mais vous pouvez également consulter notre grille tarifaire en vigueur en cliquant ici.
Absolument ! La livraison est offerte à partir d'un certain seuil d'achat, valable pour la France et plusieurs pays d'Europe. Le montant exact à atteindre pour en bénéficier s'affiche automatiquement dans votre panier.
Toute commande est préparée et expédiée de nos locaux sous 24 à 48 heures ouvrées. Il faut ensuite compter le délai d'acheminement du transporteur (quelques jours pour la France et pays frontaliers).
Oui, le respect de la nature fait partie de notre ADN. Nos emballages sont majoritairement en carton recyclé, nos calages sont biodégradables, et la taille des colis est optimisée pour réduire l'empreinte carbone du transport.
Artemisia annua, ou armoise annuelle, est une plante herbacée annuelle de la famille des Astéracées. Originaire d’Asie tempérée, elle s’est acclimatée dans diverses régions du globe. Elle peut atteindre plus de 2 m de haut, avec un feuillage vert clair très découpé et aromatique. Ses fleurs sont de petits capitules jaunâtres discrets.
Traditionnellement, l’armoise annuelle est utilisée en médecine chinoise depuis plus de 2 000 ans. Elle est mentionnée dans le Shénnóng Běncǎo Jīng pour traiter les fièvres, notamment le paludisme. Dans les années 1970, le Projet 523 en Chine a conduit à l’isolement de l’artémisinine, son principe actif majeur, par la chercheuse Tu Youyou. L’artémisinine est une lactone sesquiterpénique à pont peroxyde, responsable de l’effet antipaludique majeur de la plante.
Aujourd’hui, A. annua est surtout connue pour avoir révolutionné le traitement du paludisme : l’artémisinine extraite de la plante est utilisée dans des médicaments antipaludiques très efficaces (les ACT). En phytothérapie et en herboristerie, on la trouve parfois sous forme de tisanes, de poudres en gélules ou de teintures mères, bien que son usage interne soit strictement encadré en Europe.
Principaux constituants actifs :
Artémisinine et ses dérivés
Flavonoïdes variés (artémétine, chrysosplénol, quercétine…)
Coumarines
Acides phénoliques
Huile essentielle (camphre, 1,8-cinéole…)
La teneur en artémisinine varie beaucoup (0,01 % à 1,4 % en poids sec). La tisane traditionnelle d’Artemisia annua est une source riche en polyphénols antioxydants en plus de contenir de l’artémisinine.
Cistus incanus est un arbrisseau méditerranéen de la famille des Cistacées. Il est surnommé « ciste à feuilles de sauge » ou « ciste pourpre » en raison de ses fleurs rose magenta vif à l’aspect chiffonné. Les feuilles et tiges sont riches en résine aromatique (le ladanum).
Le ciste incanus est une plante emblématique du bassin méditerranéen, poussant dans la garrigue et le maquis sur sols arides. Connue depuis l’Antiquité, sa résine était utilisée comme encens, baume antiseptique et remède contre la toux. En médecine populaire, les infusions de feuilles de ciste étaient préconisées pour les affections respiratoires, les diarrhées et les plaies. Aujourd’hui, Cistus incanus est surtout disponible sous forme de tisane ou de gélules d’extrait.
Principaux constituants actifs :
Polyphénols (flavonoïdes, proanthocyanidines, ellagitanins)
Huiles essentielles (sesquiterpènes, monoterpènes)
Diterpènes
La richesse en polyphénols du Cistus est telle que ses infusions surpassent souvent d’autres plantes en capacité antioxydante.
Des études récentes indiquent que A. annua et surtout l’artémisinine possèdent des effets antiviraux notables. In vitro, des extraits d’armoise annuelle peuvent inhiber la réplication de virus tels que le virus de la grippe A, certains coronavirus, le virus de l’hépatite C, etc. L’artémisinine et ses dérivés semblent interférer avec la réplication virale et moduler la réponse immunitaire. On a montré une activité contre le cytomégalovirus, le virus Ebola, la dengue, et même le SARS-CoV-2, bien que ces données soient encore préliminaires. L’armoise exerce aussi un effet immunomodulateur : modulation de la production de cytokines et atténuation de certaines réponses inflammatoires excessives. Cependant, les données cliniques manquent chez l’humain (pas d’essais contrôlés probants à ce jour pour confirmer un effet antiviral, hormis l’action antiparasitaire antipaludique).
Le ciste est bien connu pour ses vertus antivirales. Ses polyphénols forment un « bouclier » empêchant les virus de pénétrer dans les cellules. Un extrait aqueux de Cistus (CYSTUS052) bloque l’attachement du virus de la grippe A sur les cellules cibles, avec une inhibition in vitro de 90 % sur des souches de grippe aviaire H7N7. Ce même extrait a montré une activité inhibitrice sur le VIH-1, Ebola et Marburg en culture cellulaire. Une étude clinique randomisée a montré une réduction significative des symptômes du rhume chez les patients traités par extrait de ciste, avec une baisse de l’inflammation. Sur le plan immunitaire, Cistus incanus montre aussi des propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices : inhibition de la production de cytokines pro-inflammatoires (IL-6) et augmentation de cytokines régulatrices (IL-10).
En résumé : Les deux plantes présentent un potentiel antiviral intéressant, avec des mécanismes complémentaires : Artemisia agit sur la réplication virale et l’immunité, Cistus forme un piège à virus extracellulaire. Cependant, aucune des deux n’est reconnue comme antiviral clinique de référence.
La plante contient de nombreux flavonoïdes antioxydants. Les extraits de feuilles possèdent une bonne capacité à neutraliser les radicaux libres. L’artémisinine en elle-même n’est pas un antioxydant, mais la tisane d’Artemisia annua apporte une charge en polyphénols antioxydants. Sur le plan anti-inflammatoire, Artemisia annua et ses dérivés ont des propriétés anti-inflammatoires et immunorégulatrices marquées : inhibition de la voie NF-κB et de la production de cytokines pro-inflammatoires (TNF-α, IL-1β).
Le ciste brille par son puissant pouvoir antioxydant. Grâce à sa forte teneur en polyphénols, ses extraits neutralisent efficacement les radicaux libres. Les infusions de Cistus incanus figurent parmi les plantes médicinales les plus antioxydantes. Cette action antioxydante se double d’un effet anti-glycation. Sur le plan anti-inflammatoire, le ciste est utilisé en usage externe pour calmer les irritations de la peau et, en interne, ses extraits réduisent les marqueurs d’inflammation (diminution de CRP, baisse de production d’IL-6, augmentation d’IL-10).
Comparativement : Cistus incanus est nettement plus antioxydant qu’Artemisia annua.
Artemisia annua : Activité antiparasitaire puissante (paludisme, parasites intestinaux), effets antibactériens modérés, propriétés digestives (stimulation de l’appétit, effet carminatif).
Cistus incanus : Activité antibactérienne, antifongique, astringente (utile en cas de diarrhée), effets bénéfiques sur la flore buccale (gargarismes).
En Europe, l’usage interne est strictement encadré. L’emploi de la plante en automédication par voie orale est déconseillé, sauf dans le cadre de médicaments antipaludiques validés.
L’usage externe (bains, lotions) reste autorisé. Il existe un risque d’effets secondaires, d’interactions médicamenteuses et de toxicité en cas de surdosage ou d’utilisation prolongée.
Le ciste est disponible en tisane, gélules ou extraits, sans restriction majeure en Europe, mais aucune allégation médicale n’est autorisée hors compléments alimentaires. Il est bien toléré, même en usage prolongé, à condition de respecter les doses recommandées.
| Propriété | Artemisia annua | Cistus incanus |
|---|---|---|
| Principaux actifs | Artémisinine, flavonoïdes | Polyphénols, flavonoïdes |
| Activité antivirale | In vitro, prometteuse | In vitro + essais cliniques |
| Activité antioxydante | Moyenne | Très élevée |
| Activité anti-inflammatoire | Modérée à forte | Forte |
| Activité antimicrobienne | Modérée | Forte |
| Réglementation | Usage interne restreint | Usage libre (hors allégations) |
| Usages traditionnels | Paludisme, fièvres, digestion | Infections, immunité, digestion |
Artemisia annua et Cistus incanus sont deux plantes médicinales aux propriétés complémentaires : l’armoise annuelle est une arme majeure contre le paludisme et possède un potentiel antiviral et immunomodulateur prometteur, tandis que le ciste incanus brille par ses vertus antioxydantes, anti-inflammatoires et antivirales validées pour les infections respiratoires bénignes. Leur usage doit cependant tenir compte du cadre réglementaire et des précautions d’emploi, en particulier pour Artemisia annua. Ces deux plantes illustrent la richesse de la phytothérapie moderne, à la croisée de la tradition et de la recherche scientifique.
Les principales sources utilisées :
Le Chardon-Marie, ou Silybum marianum, est une plante herbacée appartenant à la famille des Astéracées. Connue depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales, elle est surnommée chardon Notre-Dame, lait de Notre-Dame, ou encore chardon marbré en raison de la légende chrétienne selon laquelle la Vierge Marie aurait laissé tomber quelques gouttes de lait sur ses feuilles, leur conférant leurs marbrures blanches caractéristiques.
Originaire du bassin méditerranéen, le Chardon-Marie pousse à l’état sauvage sur des sols secs et ensoleillés, souvent le long des chemins ou dans les friches. C’est une plante robuste, pouvant atteindre jusqu’à 1,8 mètre de hauteur, avec des feuilles larges, épineuses et veinées de blanc, et de grosses fleurs violettes ressemblant à des artichauts.
Sa culture est relativement simple : il apprécie les terrains pauvres mais bien drainés, et fleurit entre juin et août. La récolte des graines s’effectue à maturité, lorsque les têtes florales brunissent et que les graines se détachent facilement. Celles-ci sont ensuite séchées, nettoyées et préparées pour un usage phytothérapeutique.
En phytothérapie, ce sont principalement les graines (akènes) et parfois les feuilles du Chardon-Marie qui sont utilisées. Les graines contiennent la majorité des principes actifs, notamment la fameuse silymarine, reconnue pour ses effets bénéfiques sur le foie. Les feuilles, bien que moins concentrées, sont parfois intégrées aux infusions pour leur effet digestif doux.
Principaux actifs :
Silymarine (complexe de flavonolignanes)
Silybine (le plus actif des flavonolignanes)
Flavonoïdes
Acides gras essentiels
Antioxydants divers
La silymarine, principale substance active, est un complexe de flavonolignanes dont la silybine est le composé le plus puissant. Ces molécules ont démontré leur capacité à protéger les cellules hépatiques contre les toxines, notamment celles de l’alcool, des médicaments, ou des produits chimiques.
Une étude publiée dans le Journal of Hepatology (2006) a révélé que la silymarine possède une activité antioxydante remarquable et favorise la régénération des cellules du foie. Elle inhibe également la pénétration des toxines dans les cellules hépatiques en modifiant la perméabilité membranaire et stimule la synthèse des protéines, favorisant ainsi la réparation tissulaire.
Les flavonoïdes présents dans les graines ont des effets antioxydants systémiques, aidant à neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi les dommages oxydatifs et l’inflammation chronique. Ces effets sont particulièrement bénéfiques dans le cadre des maladies métaboliques (diabète, syndrome métabolique).
Résumé des bienfaits :
🌿 Détoxification et régénération du foie
🛡 Protection contre les toxines (médicaments, alcool)
💊 Soutien lors des chimiothérapies
💧 Tonique digestif et biliaire
🫀 Effet antioxydant et anti-inflammatoire
💪 Protection rénale et cardiovasculaire
🧬 Soutien au métabolisme glucido-lipidique
1. Protection hépatique
Le Chardon-Marie est l’une des plantes les plus étudiées pour son action hépatoprotectrice. Utilisé dans les cas de stéatose hépatique, d’hépatites virales ou médicamenteuses, de cirrhose, il favorise la détoxification et la régénération cellulaire. Il est particulièrement utile après une consommation excessive d’alcool, de médicaments ou de drogues.
2. Accompagnement en oncologie
Il est couramment utilisé en complément des traitements, notamment lors des chimiothérapies, afin de protéger le foie des effets toxiques et de renforcer la tolérance aux traitements.
3. Métabolisme et diabète
La silymarine aide à améliorer la sensibilité à l’insuline et à réduire la glycémie, ce qui en fait un allié intéressant dans la prise en charge du diabète de type 2 et du syndrome métabolique.
4. Effets digestifs et biliaires
Grâce à son action sur la sécrétion de bile, le Chardon-Marie facilite la digestion et peut soulager les troubles digestifs liés à une mauvaise fonction hépatobiliaire.
5. Autres effets
Protection rénale lors d’examens à base de produits de contraste
Amélioration de l’état cutané (vieillissement, vitiligo)
Soutien en cas de cholestase gravidique
☕ Infusion (troubles digestifs légers)
1 c. à café de feuilles ou graines pour 250 ml d’eau
Infuser 10 min, boire avant les repas (3 fois/jour)
🌿 Décoction de graines
3,5 g de graines sèches par tasse
Faire bouillir 5 min, infuser 10 min
3 à 4 tasses/jour, avant les repas
⏳ Durée de la cure : La durée dépend de l'indication mais cela peut aller de 1 semaine à quelques mois (encadré par un thérapeute), avec pauses régulières
Le Chardon-Marie appartient à la famille des Astéracées, qui regroupe plusieurs plantes médicinales réputées :
Artichaut (Cynara scolymus) : stimulant digestif et hépatique
Pissenlit (Taraxacum officinale) : diurétique et détoxifiant
Bardane (Arctium lappa) : purifiante, peau et foie
Camomille (Matricaria recutita) : calmante et digestive
Tanaisie (Tanacetum vulgare) : vermifuge, usage encadré
Voici 5 plantes aux effets proches du Chardon-Marie :
Desmodium adscendens : régénérateur hépatique, complément du chardon-marie
Curcuma longa : puissant anti-inflammatoire et hépatoprotecteur
Boldo (Peumus boldus) : stimulant biliaire
Ortie (Urtica dioica) : dépurative, riche en minéraux
Le Chardon-Marie est un indispensable de la phytothérapie hépatique, dont l’efficacité est validée par de nombreuses études et par des instances officielles comme l’OMS ou la Commission E. Polyvalent et bien toléré, il s’utilise autant en prévention qu’en soutien thérapeutique.
Contre-indications :
Obstruction des voies biliaires
Allergie aux Astéracées
Femmes enceintes ou allaitantes (par précaution)
Prudence en cas de diabète : consulter un médecin
Effets secondaires rares : légers troubles digestifs
Quand prendre du Chardon-Marie ?
Environ 30 minutes avant les repas, quelle que soit la forme choisie.
Peut-on le prendre longtemps ?
Oui, jusqu’à 9 mois avec des pauses régulières.
Aide-t-il vraiment à régénérer le foie ?
Oui, grâce à la silymarine qui stimule la synthèse de nouvelles cellules hépatiques.
Existe-t-il des interactions médicamenteuses ?
Aucune connue à ce jour, mais toujours informer son médecin.
Est-il efficace contre la gueule de bois ?
Oui, en infusion ou teinture, il aide à éliminer les toxines hépatiques ...
Bernard, C. (2018). Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels. Jouvence.
Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie. Dunod.
Jacquemard, K. (2019). Le guide de la phytothérapie au quotidien. Rustica.
Wikiphyto.org – Silybum marianum
Vidal.fr – Monographie “Chardon-Marie”
PubMed ID : 16737802 – Effects of silymarin on hepatic enzymes
Les informations contenues dans cet article ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les produits mentionnés ne sont pas des médicaments, mais des solutions naturelles issues des plantes médicinales. Les allégations concernant les bienfaits du Chardon-Marie sont basées sur des usages traditionnels ou des études disponibles à la date de publication. Elles ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical. Avant d’entreprendre une cure ou d'utiliser une plante en complément de traitement, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié.
